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時(shí)間：2018-05-17 18:31:02來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
不少寶媽因?yàn)樯旰⒆又缶蜁?huì)比較自卑，對(duì)自己的身材不夠自信，覺得自己不夠美，然后也就覺得自己的身形發(fā)生了變化，那么怎么做能夠改善呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
1.提高自信：點(diǎn)燃有香氛的蠟燭，享受沐浴時(shí)的放松，穿性感內(nèi)衣，來(lái)獎(jiǎng)賞自己的產(chǎn)后身材;
2.經(jīng)常擁抱：記得經(jīng)常擁抱和親吻你的愛人，就像與嬰兒的擁抱那樣自然，盡可能的嘗試除同房以外的其它親密方式，給敏感組織更多的愈合時(shí)間;
3.正視自己：使用維生素E等輕柔按摩已愈合的瘢痕，重新認(rèn)識(shí)你的腹部與會(huì)陰，那不是一條丑陋的疤痕，而是一個(gè)偉大的符號(hào);
4.使用潤(rùn)滑劑：如果因?yàn)椴溉槎龟幍婪置谖餃p少，可以使用水基潤(rùn)滑劑來(lái)減少性生活的不適;
5.溝通：夫妻間要時(shí)常獨(dú)處溝通，妻子因?yàn)橐陨纤龅母鞣N原因并沒有性沖動(dòng)，如果丈夫不明白其中的原因，這會(huì)影響夫妻感情的，另一方面有些女性即使自己沒有性沖動(dòng)也勉為其難配合丈夫，將夫妻性生活作為要完成的“作業(yè)”，其實(shí)親近之人對(duì)彼此的情緒感受往往是比較敏感的，妻子即便勉強(qiáng)了自己，自己可能覺得委屈，丈夫也未必感受不到，所以這并非是好的辦法;
6.積極進(jìn)行盆底肌鍛煉：加強(qiáng)盆底肌鍛煉，提高盆底肌力及性高潮感覺。性生活過(guò)程中出現(xiàn)漏尿或性高潮感覺降低則表明盆底肌肉不協(xié)調(diào)、肌力下降。
不管怎么樣，在這里想要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是：妻子產(chǎn)后情緒波動(dòng)大、對(duì)性生活興致不高…… 這都不是男人婚內(nèi)出軌的理由。要知道，這雖然是為人父母的甜蜜時(shí)光，但是同樣也是對(duì)夫妻二人的重要考驗(yàn)，夫妻間只有相互體諒、一起發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，一起解決問(wèn)題，才會(huì)有和諧幸福的家庭。
若出現(xiàn)尿失禁、盆腔疼痛的情況，一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生做相關(guān)盆底評(píng)估、診斷并進(jìn)行治療，早日恢復(fù)身體不是夢(mèng)~
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