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時(shí)間:2018-05-17 18:31:02來(lái)源:本站整理作者:wsl點(diǎn)擊:
不少寶媽因?yàn)樯旰⒆又缶蜁?huì)比較自卑,對(duì)自己的身材不夠自信,覺得自己不夠美,然后也就覺得自己的身形發(fā)生了變化,那么怎么做能夠改善呢,八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。

1.提高自信:點(diǎn)燃有香氛的蠟燭,享受沐浴時(shí)的放松,穿性感內(nèi)衣,來(lái)獎(jiǎng)賞自己的產(chǎn)后身材;
2.經(jīng)常擁抱:記得經(jīng)常擁抱和親吻你的愛人,就像與嬰兒的擁抱那樣自然,盡可能的嘗試除同房以外的其它親密方式,給敏感組織更多的愈合時(shí)間;
3.正視自己:使用維生素E等輕柔按摩已愈合的瘢痕,重新認(rèn)識(shí)你的腹部與會(huì)陰,那不是一條丑陋的疤痕,而是一個(gè)偉大的符號(hào);
4.使用潤(rùn)滑劑:如果因?yàn)椴溉槎龟幍婪置谖餃p少,可以使用水基潤(rùn)滑劑來(lái)減少性生活的不適;
5.溝通:夫妻間要時(shí)常獨(dú)處溝通,妻子因?yàn)橐陨纤龅母鞣N原因并沒有性沖動(dòng),如果丈夫不明白其中的原因,這會(huì)影響夫妻感情的,另一方面有些女性即使自己沒有性沖動(dòng)也勉為其難配合丈夫,將夫妻性生活作為要完成的“作業(yè)”,其實(shí)親近之人對(duì)彼此的情緒感受往往是比較敏感的,妻子即便勉強(qiáng)了自己,自己可能覺得委屈,丈夫也未必感受不到,所以這并非是好的辦法;
6.積極進(jìn)行盆底肌鍛煉:加強(qiáng)盆底肌鍛煉,提高盆底肌力及性高潮感覺。性生活過(guò)程中出現(xiàn)漏尿或性高潮感覺降低則表明盆底肌肉不協(xié)調(diào)、肌力下降。

不管怎么樣,在這里想要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是:妻子產(chǎn)后情緒波動(dòng)大、對(duì)性生活興致不高…… 這都不是男人婚內(nèi)出軌的理由。要知道,這雖然是為人父母的甜蜜時(shí)光,但是同樣也是對(duì)夫妻二人的重要考驗(yàn),夫妻間只有相互體諒、一起發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,一起解決問(wèn)題,才會(huì)有和諧幸福的家庭。
若出現(xiàn)尿失禁、盆腔疼痛的情況,一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生做相關(guān)盆底評(píng)估、診斷并進(jìn)行治療,早日恢復(fù)身體不是夢(mèng)~

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