時間：2018-05-16 20:49:54來源：本站整理作者：wsl點擊：
不少媽媽生完孩子之后會有盜汗的情況，生完孩子之后盜汗是什么原因導致的呢，八寶網小編就來說說吧。
一般產后一周自行好轉，這種出汗是在排生產之后身體里多余的水分，是正常現象，不屬于病態，也不用特別處理。
說明你氣血兩虧，麻麻們就要從以下四個方面照顧好自己，尤其是在坐月子期間。
01
環境適宜
以50%的濕度及26攝氏度的室內溫度為最佳。尤其夏天應慎防中暑，但開窗通風時，應避免對流風，且要避開風口，不能用電風扇或空調直吹，以防受涼感冒。
注意個人衛生
正常分娩后，3-7天開始就可以洗頭和洗澡了，每天刷牙要用溫水。
適當運動
盡早適當活動及做產后健身操有助于體力恢復，對能夠順暢的排尿排便都有好處。
順產無側切等情況的新麻麻，在產后6~12小時就可以起床稍微活動下了，第二天可在室內隨意走動，按時做產后健身操。
剖宮產可在產后3~5日起床稍事活動，待拆線后傷口不疼痛時，在醫生建議下開始做產后保健操。
飲食調理
病理性產后盜汗主要是由陰虛引起的，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物來調理。
產后盜汗是正常的生理過程，護理調整好就能順利恢復，麻麻要保持愉快心情，“水深火熱”的日子很快就會過去的~
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