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時(shí)間：2018-04-20 14:09:52來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
春天總是想睡覺沒精神多半是由于體內(nèi)濕氣過重，聽說泡腳可以去濕氣，那么用什么泡腳可以去濕氣呢，用艾草泡腳可以去濕氣嗎？去濕氣的辦法還有哪些呢。
艾草泡腳，祛除下焦寒濕，從中醫(yī)來說，我們的腳上有60多個(gè)穴位，跟全身的器官都息息相關(guān)。
每晚泡泡腳能緩解疲勞，使血液流通更順暢，而把艾葉加在里面，能幫助我們溫補(bǔ)陽氣，祛除體內(nèi)濕氣，緩解腳氣、腳臭，宮寒，痛經(jīng)，長斑等問題。
孕婦禁用。月經(jīng)期經(jīng)量大的女性忌用，量小、痛經(jīng)者可以使用。泡浴處有外傷、潰爛者禁用。患有心臟病、重癥高血壓者、糖尿病并發(fā)糖尿病足及病重體弱者禁用。
白醋泡腳，水中放入適量的白醋，可以治腳臭，祛除腳臭、治腳氣，促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。水中放些生姜、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
生姜泡腳，生姜泡腳是可以幫助我們祛除濕氣的，而且省錢，在晚上泡腳的時(shí)候，加入幾片日常用的生姜片放進(jìn)泡即可。如果想要祛濕的話，那么可以用生姜泡腳哦！
花椒泡腳，花椒抓一把，放進(jìn)鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水泡。美滋滋啊。
檸檬泡腳，檸檬含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有顯著的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬泡腳可以有效緩解疼痛。
跑步 進(jìn)行跑步鍛煉時(shí)，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)、提升身體氣血、疏通瘀滯的經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)理臟腑，增強(qiáng)脾胃功能，使體內(nèi)濕氣能夠被去除。 汗蒸 汗蒸的過程中身體會(huì)大量排汗，在排汗的過程中身體內(nèi)的寒濕之氣就會(huì)隨著一起排出來，還能夠加快身體的新陳代謝，加快血液循環(huán)。
按摩穴位 經(jīng)常揉按承山穴、陰陵泉、三陰交者三個(gè)穴位，也可以達(dá)到祛濕氣效果。
紅豆薏米粥 紅豆薏米粥是公認(rèn)的除濕利器，經(jīng)常喝紅豆薏米粥可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃、益氣補(bǔ)心，但是注意煮紅豆薏米粥不宜添加大米，會(huì)破壞除濕的功效。
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