時間：2018-03-21 18:23:15來源：本站整理作者：xmd點擊：
春天萬物復蘇的季節，也是過敏的高發期。敏感皮膚的人皮膚相當的嬌氣，相比于其他人來說更容易發生過敏反應。在春天敏感肌膚應該如何護理自己的皮膚呢，怎樣保養比較好。
防曬 ，對于敏感肌來說紫外線是大敵。防曬雖然是必須的，但請選擇SPF值較低刺激較小的產品。含有防曬功能的粉底產品也可以。
肌膚黃金時間熟睡 ，持續的睡眠不足、睡眠時間不規律等等，都讓阻礙肌膚再生的老化角質殘留在肌膚表面。因而讓肌膚變干燥所以要注意！僅僅因為不適合身體的枕頭而無法睡好，是產生頸紋的原因。最理想的是訂做一個枕頭。去了明亮的地方就會減少睡眠荷爾蒙的分泌。即使只是便利店也請盡量控制少去。大腦處于興奮狀態，其結果就是體溫上升導致睡眠不好。
購買護膚產品時候檢測下產品的成分，最好選用天然成分多的，如果香料和防腐劑成分也包含在內，同樣不要購買。成分越少的產品對敏感肌膚越有益。美國皮膚病學會建議敏感肌膚人群使用少于10種成分的護膚品。
肌膚的細胞只有充盈有彈力，呈現健康狀況才能幫肌膚抵抗周遭環境的污染。所以護膚品最好以保濕功效為主，每天早晚都不要忘記涂抹保濕產品，防止水分流失。
對于愛過敏的春季來說，不僅要選用一款溫和有效的潔面產品，就連潔面時的水溫也都很重要哦！
洗臉時一定要掌握好水的溫度，不要太涼也不宜過燙。
因為春季的肌膚特別容易敏感，無論是熱水還是冷水都會對肌膚產生一些不良的刺激，給肌膚加重負擔，導致肌膚容易出現松弛、干燥、出現皺紋等問題。
最好用大約30°左右的溫水，用手試水時感覺低于體溫，但卻有溫熱感就是最合適的溫度。
這種溫水可以使毛孔張開，幫助肌膚的深層清潔。
多吃蔬菜、水果，多吃含有維他命C、E、β胡蘿卜素的食物，適當攝取牛奶、雞蛋、肉類等的營養物，都可以美化皮膚，加快新陳代謝。
每天至少飲用2000cc的水，可以保護皮膚和你的唇部。每天起床后空腹飲用一杯水，可幫助腎臟及肝臟解毒；餐前半小時補水最養胃。記住正確的喝水方式應該是持續少量的喝，最好是30分鐘左右喝半杯。
少折騰、避刺激。減少你的護膚步驟、減少護膚品的種類、停止彩妝和卸妝、停止去角質和美容院按摩、停止強力清潔產品和工具、停止過度面膜;避免過酸、過堿的產品，避免風吹日曬，盡量用硬防曬措施。這些原則也適合于處于敏感狀態的炎癥性肌膚。
放松心情，避免過于激動、焦慮;注意飲食，避免過于辛辣的食物(尤其是辣)，多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特別需要補充維生素A(或類胡蘿卜素)、B和C，攝入膠原蛋白豐富的食物也會有幫助;注意休息，尤其是不要太熬夜;注意改善環境，保持舒適的環境濕度、溫度。
選擇使用舒適的產品，弱酸性佳。用時無刺痛感或過敏;若非得已，不用糖皮質激素類藥物或產品。可關注的成分：洋甘菊、仙人掌、綠豆、綠茶、神經酰胺、尿囊素、膽固醇、鞘脂類、甘草、(低濃度)煙酰胺、燕麥葡聚糖等。現發現鈣離子也有很好的作用。不主張皂基洗臉，不臟可只用清水洗。
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