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時(shí)間：2023-05-06 16:31:24來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
肥胖已成為社會(huì)不可忽視的健康問(wèn)題，很多人都存在身體脂肪過(guò)多的情況，有研究顯示，內(nèi)脂過(guò)多會(huì)降低智商，那么，內(nèi)臟脂肪過(guò)多有什么危害？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
近日，新加坡南洋理工大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，體內(nèi)脂肪過(guò)多的人其思考、學(xué)習(xí)和記憶能力往往較差。該研究結(jié)果對(duì)于保持認(rèn)知健康具有重要意義。相關(guān)研究已發(fā)表在近期的《柳葉刀-區(qū)域健康(西太平洋)》雜志上。早期有相關(guān)研究，但大多是基于西方老年人群，不包括亞洲人。
為了評(píng)估亞洲人群的體脂和認(rèn)知功能之間的聯(lián)系，科學(xué)家研究了居住在新加坡的近萬(wàn)名亞洲人的健康數(shù)據(jù)，參與者的年齡在30歲至84歲之間。在研究中，參與者需要通過(guò)一系列認(rèn)知測(cè)試，并進(jìn)行全身掃描，以得出一系列身體脂肪和代謝參數(shù)。經(jīng)過(guò)分析表明，有三個(gè)參數(shù)始終與較低的認(rèn)知能力相關(guān)，分別是高密度脂蛋白降低，內(nèi)臟脂肪增加和腰臀比增加。
相比之下，甘油三酯、血糖和血壓等指數(shù)與認(rèn)知能力無(wú)關(guān)。經(jīng)過(guò)進(jìn)一步分析，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，預(yù)測(cè)內(nèi)臟脂肪的過(guò)多和體重指數(shù)的遺傳變異與認(rèn)知能力下降有關(guān)。根據(jù)這些發(fā)現(xiàn)，科學(xué)家現(xiàn)在正在研究這些多余的內(nèi)脂如何促進(jìn)與新陳代謝相關(guān)的特征。
健康水平的內(nèi)臟脂肪是不可或缺的，因?yàn)閮?nèi)臟脂肪還肩負(fù)著一個(gè)任務(wù)，那就是幫助保護(hù)我們的臟器，此外，它在內(nèi)分泌和免疫功能中也起到作用。
然而一旦過(guò)多，就會(huì)給對(duì)健康帶來(lái)不小的麻煩，會(huì)導(dǎo)致器官功能受到影響，誘發(fā)一些心腦血管疾病、脂肪肝的概率會(huì)特別高。
另外，內(nèi)臟脂肪過(guò)高人群患上結(jié)腸癌的概率，比其他人群要高25%。
脂肪堆積的一般情況下是指人身體內(nèi)攝入能量過(guò)多，沒(méi)有加強(qiáng)身體鍛煉，生活習(xí)慣不健康導(dǎo)致的脂肪異常集聚。在進(jìn)食之后不應(yīng)該立即坐下或者趴下，最好選擇站立或者步行的方式，這樣不僅可以防止脂肪堆積，還有助于身體健康。
而且脂肪堆積也有規(guī)律可循。人體脂肪堆積首選人體重心附近，腹部與人類站立時(shí)的重心位置接近，在這里囤積“備用能量”不會(huì)影響人類坐站走跑跳時(shí)的重心變化，尤其是可以保持人類直立行走時(shí)的幾何平衡性。所以腹部?jī)?nèi)臟脂肪和腹部皮下脂肪，是脂肪堆積首選位置；接下來(lái)的區(qū)域是臀部，大腿內(nèi)側(cè)（俗話說(shuō)的大腿根位置），大臂內(nèi)側(cè)。
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