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時間:2021-08-19 15:27:05來源:本站整理作者:xl點擊:
痘痘反反復(fù)復(fù)總是不見好,讓人心煩,對于痘痘肌,日常要做好護理,關(guān)于痘痘的發(fā)生原因,主要和雄激素水平及皮脂分泌增加相關(guān),長了痘痘要注意哪些事情?下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹,

痘痘學(xué)名叫痤瘡,痤瘡的發(fā)生主要與雄激素水平及皮脂分泌增加相關(guān)。青年男性、女性因為身體發(fā)育,導(dǎo)致雄激素分泌旺盛,而雄激素導(dǎo)致皮脂腺產(chǎn)生更多的皮脂,所以青春期的男女更容易長青春痘。
不過有些人的皮膚并不是很油,從皮膚表面也看不到很多“油光”,但也容易長痘。這其實是因為毛囊皮脂腺分泌的通道被堵住了,油脂不能夠通暢排出來,這也是痤瘡發(fā)病的重要原因。有些人雖然皮膚很油,但是不堵,是健康的油性皮膚,也不會長痘。
另外,炎癥與細菌感染也是重要原因。油脂堵在毛囊口出不來,容易被細菌感染,比如皮膚里有一種菌叫做痤瘡丙酸桿菌,油脂多的時候痤瘡丙酸桿菌異常的繁殖引起毛囊的炎癥,就會長丘疹膿皰,甚至結(jié)節(jié)囊腫。

1、保濕
一般痘痘一族可以正常使用保濕霜,有針對油性、干性或混合性皮膚的保濕霜。許多治療痘痘的藥物含有使皮膚干燥的成分,所以要經(jīng)常使用保濕霜,可以減少皮膚干燥和脫皮。
2、化妝品
在一些特殊類型的痤瘡中,例如化妝品性痤瘡,應(yīng)停用所有可疑化妝品。但對于大部分普通痤瘡,化妝品并非完全不能使用,在社交中可以輕妝、淡妝。盡量選擇無油化妝品或者是輕質(zhì)油脂的化妝品,睡覺前卸妝,卸妝后涂抹保濕霜。
3、護發(fā)品
使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素,如果是長發(fā),使用了香水、油、潤發(fā)膏或發(fā)膠,可以用發(fā)卡將頭發(fā)夾起來,盡量避免油脂粘到臉上。
4、管住手
要老去摸自己的臉或用手托著你的臉頰或下巴,否則可能會傳播細菌,或者刺激已經(jīng)發(fā)炎的皮膚。不要用手指剔或擠痘痘,有可能會導(dǎo)致感染或留下痘坑。

5、防曬
陽光的紫外線會增加炎癥和發(fā)紅,并可能導(dǎo)致炎癥后色素沉著(色沉)。一些治療痘痘的藥物也可能會使皮膚對陽光更加敏感,比如阿達帕林、米諾環(huán)素、多西環(huán)素。
6、食物
部分乳制品(如脫脂牛奶、低脂牛奶)和升糖負荷(GI)高的食物可能會引發(fā)或者加重痘痘。飲食中可以適量添加新鮮水果、蔬菜和全谷物。
7、鍛煉
經(jīng)常鍛煉對全身都有好處,包括皮膚。運動時,避免衣領(lǐng)來回摩擦面部。
8、情緒
壓力也有可能加重痘痘。回想下自己是什么讓你感到有壓力,然后尋找解決方案,讓自己快樂起來!
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