時間：2021-08-17 17:27:36來源：本站整理作者：xl點擊：
雖然抑郁癥被重視起來了，但對于抑郁癥和正常的不開心，有些人還是難以區分，抑郁癥的情緒通常是持續時間比較長的，正常的不開心和抑郁癥的不開心區別在哪里？為什么抑郁癥會出現反復？下面八寶網小編就帶來介紹。
正常情緒的抑郁不是疾病，而是在遇到具體生活事件后，一種不愉快、煩悶、壓抑的內心體驗，是人們正常的與生俱來的情感反應。
比如，丟了手機會郁悶，被領導罵了會不開心，失戀了會難過，工作、學業遇到艱巨挑戰完不成時會覺得焦慮不開心。
這種情緒是短暫的，通過傾訴、運動甚至吃一頓火鍋、睡一覺就可以調節，一般在2周之內就可以緩解甚至消除。
而「抑郁癥」就沒有那么簡單了。
抑郁患者的情緒低落跟某件具體的事件沒有直接關系，或者是因為一般人認為無足輕重的小事而爆發;
或者時間久遠的“錯事”又復出腦海難以下沉;
或者說物是人非、時過境遷，而悲傷/內疚/羞愧/后悔/抱怨情緒卻仍然無法解除。
常常呈現出讓人難以理解的不開心、入睡困難、早醒、自責、甚至有自殺念頭，與其處境不相稱，給人以“小題大做”的感覺。
同時，抑郁癥的癥狀持續時間較長，以周、月、甚至以“年”來計算的。
抑郁癥的癥狀需要從心理、認知、生理、行為這四個維度來確認。
絕大多數抑郁癥都是由心理問題導致的，只有一少部分是因為生理問題影響心理產生的，但歸根結底還是心理問題，也就是說抑郁癥的“病灶”在意識與潛意識層面上。如此一來，我們就不難理解為什么抑郁癥患者會有反復了，因為治療不徹底，只是暫時的緩解了身體癥狀，沒有將病灶從心理層面上祛除，所以停藥后體內元素就匱乏，癥狀就會從身體上反應出來，再加上心理的制約作用，內分處于內泌紊亂系統失調狀態。
對待抑郁癥患者要遵循“六不要”的原則：
1、不要要求患者自己振作起來。
2、不要說“你的痛苦都是你想出來的”。
3、不要埋怨和批評患者。
4、不要說“你應當為你的病負責”。
5、不要強迫患者做他不愿意做的事情。
6、不要輕信患者“絕不自殺”的承諾。
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