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時(shí)間：2017-12-23 09:49:33來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：

有不少寶媽都一直在困擾一件事情：都說(shuō)豬蹄湯下奶，我就天天喝豬蹄湯，說(shuō)某某方劑下奶，我就連喝了好幾天，說(shuō)找催乳師通乳能下奶，就找催乳師，結(jié)果奶量上來(lái)沒(méi)幾天，又“一朝回到解放前了”..... 奶量總是起起伏伏，這是為什么?今天八寶網(wǎng)的小編就來(lái)分析一下這個(gè)事，看看到底應(yīng)該怎么解決。

產(chǎn)后奶水少吃什么下奶產(chǎn)后奶水不足如何找催乳師

首先、我們來(lái)說(shuō)說(shuō)湯劑

關(guān)于湯劑，我們寫(xiě)過(guò)很多了，滋乳湯、甲珠散、牛蒡湯、通乳飲、蒲王湯等等，這些結(jié)合起來(lái)足夠解決問(wèn)題了。從氣血不足到肝郁氣滯到炎癥到化膿性乳腺炎都講述過(guò)。對(duì)癥下藥是個(gè)非常關(guān)鍵的問(wèn)題，也是決定是否會(huì)解決問(wèn)題的一個(gè)根本。

如果按照我們之前講述的那些湯劑來(lái)服用，根據(jù)里面的癥狀對(duì)號(hào)入座，相信你現(xiàn)在已經(jīng)解決了問(wèn)題了。如果還沒(méi)有，請(qǐng)往下面看。

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第二、我們說(shuō)說(shuō)飲食

飲食上，如果補(bǔ)氣血、通乳的這些湯劑或者是飲食都試過(guò)了還是不行，我建議你嘗試一下最簡(jiǎn)單的健脾胃方法。

在讀脾胃論的時(shí)候，曾經(jīng)有一句話(huà)我記得比較清楚，大致意思就是說(shuō)“如果所有的藥都嘗試過(guò)了，所有的器官也都覺(jué)得沒(méi)啥毛病了，可是仍然有問(wèn)題，那一定是脾胃的問(wèn)題”

脾屬土，承載萬(wàn)物。平時(shí)我們都不太在意它，但是等到身體出了問(wèn)題的時(shí)候，最后一個(gè)被忽略的一定是它，也非常有可能是它。

平時(shí)都那么肆無(wú)忌憚的吃涼的、吃辣的、吃酸的、吃咸的、吃各種爽口的食物，等到了生產(chǎn)了你才開(kāi)始注意飲食，是不是有點(diǎn)晚了?

怎么辦?健脾胃!從現(xiàn)在開(kāi)始!

最簡(jiǎn)單也是最有效的就是從飲食上開(kāi)始，從今天開(kāi)始，做一個(gè)“吃貨”

關(guān)于這點(diǎn)，我們推薦幾道粥，每天吃一次，保你很快恢復(fù)：

一、山藥粥

食材：

淮山藥15克、粳米(大米)二兩。一起熬，吃之前的兩個(gè)小時(shí)不要吃別的食物

功效：

健養(yǎng)脾胃

注意：必須是空腹服用才行，如果吃了其他的再吃這個(gè)就不管用了。

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二、山藥小米紅棗粥

食材：

淮山藥15克、小米一兩，紅棗(如果氣血虛就放)7顆，一起熬，空腹服用。

功效：

健脾養(yǎng)胃

注意：小米只洗一次即可，不用洗很多次。

簡(jiǎn)單么?就是這么簡(jiǎn)單的兩個(gè)方法，能有效的解決你的難題!

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第三，我們?cè)僬f(shuō)找催乳師這事

遇到問(wèn)題找對(duì)人，是個(gè)非常關(guān)鍵的事情，也是非常正確的一個(gè)事情。催乳師在母乳喂養(yǎng)期間本身就是一個(gè)非常專(zhuān)業(yè)的人員，不管是處理奶漲、硬塊、堵奶、奶結(jié)還是其他的問(wèn)題，遇到了之后，首先要找的就是催乳師，因?yàn)樗麄兪菍?zhuān)業(yè)的，尤其是對(duì)經(jīng)絡(luò)方面的疏通，能很快的解決你面臨的問(wèn)題。

專(zhuān)業(yè)的事情找專(zhuān)業(yè)的人來(lái)做。

所以，遇到了奶少，找催乳師也是很正確的。關(guān)于這點(diǎn)，如果遇到問(wèn)題了找了催乳師，說(shuō)明你做的很對(duì)。如果找了之后還沒(méi)有解決，建議你從身體方面出發(fā)看看我們前面兩條。

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