時間：2017-12-20 15:16:04來源：本站整理作者：liliang點擊：
修長纖細的雙腿是每一個MM的夢想，也是成為男生心目中女神的必備條件。但是很多生產以后女性的身材曲線卻不盡如人意，腰上和肚子山上的肉肉可以藏住，但是有的地方藏不住，尤其是腿部。如何在冬季讓自己腿部變得更修長纖細，如何通過著裝彌補身材上的不足，下面和八寶網的小編一起來關心產后如何瘦腿吧。
女性想要有修長的雙腿，要避免久站久坐，及鞋跟太高的高跟鞋。
1、肌肉型腿：
肌肉型小腿呈現粗壯的蘿卜形，捏起來感覺硬硬的。造成這種腿型，有先天的因素;熱愛運動或喜歡肉類食品或者乳制品，也會在日積月累中增加腿部肌肉。
2、贅肉型腿：
贅肉型的人由于缺少運動，在飲食方面毫無節制，攝取的熱量比消耗的熱量多，令雙腿積聚脂肪，大腿內側尤其突出，而腿的后側也有松弛和下垂感，且充滿了橘皮組織。
3、浮腫型腿：
浮腫型腿是因為少運動，工作繁忙壓力大，久坐而很少起身活動等因素，令雙腿血氣運行得不好，血液都集中在下半身的大腿處，令腿部長期處于水腫的狀態，水分無法排出，所以有腫脹現象。
1、休息時抬高雙腿：休息時把雙腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，給人帶來一種舒適感。
2、鞋跟別超過4厘米：穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處于緊張收縮狀態，不利于腿部血液循環。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超過4厘米。
3、享受腿部按摩：經常從腳掌至膝蓋處進行按摩，能起到強壯腿部血管的作用，使腿部肌肉群獲得更多的營養物質，增強腿部肌肉的收縮能力。
4、維生素E能美腿：含維生素E的食物，可說明加速血液循環、預防腿部肌肉松弛等，含豐富維生素E的食物有杏仁、花生、小麥胚芽等。
5、多走路：美麗的大腿走出來!如果你實在沒有時間去健身房，那么，不妨利用一切機會多走路。
6、多吃含鉀食物：口味清淡，少吃鹽。另外，鉀有助于排出體內多余鹽分，消除水腫，不妨多吃一些含鉀豐富的食物，如番茄、香蕉、西芹等
1、腰帶—完美分割線：腰身的腰帶，顯然具有時尚感與修飾感，可以讓腰部顯得更纖細修長。
2、靴子—緊致線條：比較流行緊腿靴，腳踝外優美的線條和小腿玲瓏的曲線卻絲毫沒有被弱化，幫你勾勒出動人的腿部線條。
3、長款衫—玲瓏輪廓：雅修長的身體線條，細節處的表達更加的具有女人韻味。
4、小配飾—細節點綴：的細節點綴，能塑造出果敢女子的性感曲線。這些都要靠最有效的單品來打造出來，優化你的線條。
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