時(shí)間：2021-01-06 13:22:03來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
最近在網(wǎng)上有一個(gè)詞叫假裝努力氣氛組，大家似乎都看著很努力，氛圍也很好，但是否是真的努力就不得而知了，那么，假裝努力氣氛組是什么意思？假裝努力的是什么心理？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
星巴克里拿個(gè)電腦一坐就是一下午，也許只是上網(wǎng)聊天;健身房內(nèi)運(yùn)動(dòng)5分鐘、自拍兩小時(shí)……這些人被稱為“假裝努力氣氛組”。
“氣氛組”一詞起源于酒吧。他們是氣氛提供者、熱鬧播種機(jī)，負(fù)責(zé)帶嗨全場。生活中也經(jīng)常有這樣的氣氛組，如果社會(huì)是個(gè)大酒吧，那它彌漫最深的，是這些人帶來的焦灼氣氛。
大家兢兢業(yè)業(yè)地貢獻(xiàn)“努力”氣氛：早上5點(diǎn)起床背單詞，結(jié)果書沒翻頁，充電寶卻沒電了;精心做了減脂餐，最后零食吃得比主食還多;游泳卡充了100次，一年之后，還剩99次……架勢(shì)挺大，氣氛也有，就是沒辦正事。
這時(shí)，努力成為目標(biāo)本身，一旦停止努力，就陷入焦慮之中。你要求自己每時(shí)每刻，都做有意義的事情，刷了會(huì)兒綜藝、打了會(huì)兒游戲，就開始自責(zé)。只有行動(dòng)以后，心靈才能獲得暫時(shí)的安寧，覺得自己在做事了，在改變了，每天能堅(jiān)持下來，我也不容易呀。
你需要制造一種自我提升的幻覺，以此來對(duì)抗焦慮。當(dāng)我們步入社會(huì)，面對(duì)種種新的人生難題，能想到的，是從應(yīng)試教育中學(xué)到的舊方法：“努力學(xué)習(xí)”。讀書和健身是個(gè)不錯(cuò)的抓手。
但是，這樣急就章一般的努力，通常換不來持久的成功。它對(duì)于遠(yuǎn)期的目標(biāo)無益，也很難從根本上改變現(xiàn)狀。我們需要搞清楚，自己是在努力，還是模仿努力;到底是想要努力，還是努力的感覺。
一個(gè)明確想從健身中獲得多少體脂率的下降、多少肌肉增長的人，比跟風(fēng)健身更容易達(dá)成目標(biāo)。我們不是要放棄努力，而是該明白為什么而努力。一些人通過五花八門的方式，給自己套上枷鎖，以此來約束自己，大多數(shù)時(shí)候都是三分鐘熱度，為努力烘托氣氛罷了。
他們明明很努力，期待著將手上的事情做好。卻都表現(xiàn)出了不同的拖延心理?？墒?，為何明明很努力，最終卻以不同的方式拖延?
實(shí)際上，在他們的內(nèi)心深處是迫切渴望完成任務(wù)的，卻往往效率打折，最終也使自己淪落到身心俱疲的地步。
為何會(huì)出現(xiàn)類似的情況?
原因就在于：那些看似努力的人們，內(nèi)心深處都住著一個(gè)“拖延的小惡魔”。這個(gè)“小惡魔”不停地喚醒他們內(nèi)心深處的某種恐懼，以至于他們?cè)跐撘庾R(shí)中不停地抵制著目標(biāo)。
他們也迫切渴望擺脫類似困境，拼命尋找時(shí)間管理、效率管理類似的書籍，卻最終發(fā)現(xiàn)：無論他們照著書中內(nèi)容努力去做，過段時(shí)間之后，依然會(huì)回到原點(diǎn)，難以改變拖延的現(xiàn)實(shí)。
拖延源于內(nèi)心深處對(duì)某件事情的恐懼。可是，我們究竟在害怕什么呢?
實(shí)際上，由于具體內(nèi)容不同，我們內(nèi)心深處擔(dān)心的事情也不盡相同，接下來，我們就把那些容易使人們拖延的“小惡魔”拎出來!
一號(hào)“小惡魔”：
迫切渴望完成目標(biāo)，過度關(guān)注結(jié)果，導(dǎo)致效率低下
我太渴望做好了!可是，我究竟能做好嗎?
很多時(shí)候，我們?cè)谧瞿臣虑榈倪^程中，注意力未曾放在過程，卻緊緊地盯在了預(yù)期的結(jié)果。
二號(hào)“小惡魔”：
這件事情難度太大了，我似乎對(duì)此毫無動(dòng)力
這件事情難度太大了，我似乎努力了也沒有辦法把它做好!
三號(hào)“小惡魔”：
事情還不夠完美，我要再多準(zhǔn)備一段時(shí)間
這些事情往往是你內(nèi)心深處迫切渴望做的。只是，你越想做好它，卻越?jīng)]有真正付諸行動(dòng)!
生活中沒有放之四海而皆準(zhǔn)的“努力”方式，只有你自己才能控制你的生活方向。
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