時(shí)間：2017-11-19 12:10:04來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子多睡覺是很有利于長身體的。我們都知道，在孩子還小的時(shí)候，總是愛哭愛鬧，但又對(duì)身邊的一切都充滿了好奇，一直都活力滿滿。所以怎么讓孩子早點(diǎn)睡覺成了一個(gè)比較大的難題，那么怎么讓孩子九點(diǎn)以前就睡覺呢，八寶網(wǎng)小編為大家分享方法。
【睡覺時(shí)間】
早睡，可以說是最簡(jiǎn)單最有效的哄娃睡覺方式，我們要知道，孩子的睡眠，是有一個(gè)最佳睡眠點(diǎn)的。沒有選對(duì)時(shí)間點(diǎn)，在孩子最想動(dòng)想玩的時(shí)候哄娃睡覺，這不是事倍功半嘛。對(duì)此，司徒的建議就是，我們先定一個(gè)小目標(biāo)—讓寶寶養(yǎng)成在九點(diǎn)前睡覺的習(xí)慣。
【提前進(jìn)入睡眠程序】
在定好目標(biāo) 之后，我們就以這個(gè)目標(biāo)去努力，盡量讓孩子上嬰兒床的時(shí)間接近這個(gè)時(shí)間點(diǎn)。九點(diǎn)睡覺，那我們就八點(diǎn)整把孩子帶進(jìn)房間，在八點(diǎn)之前，把洗漱、上廁所等全部完成。然后，給孩子講講睡前小故事 ，做做簡(jiǎn)單的親子游戲等，找到能讓孩子起睡意的睡眠模式。
【讓孩子告訴我們自己想睡】
另一方面，我們還得留意孩子想睡時(shí)發(fā)出的信號(hào)，揉眼睛，打哈欠，抓耳朵等。此時(shí)的寶寶，就是最容易睡著的，孩子有這些表現(xiàn)了，趕緊抱上嬰兒床，此時(shí)的寶寶最容易睡著。
最后，還想提醒奶爸們的是，要想晚上睡得好，午覺不要睡太多，規(guī)律的作息，也是擁有好睡眠不可少的條件之一喔。
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