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時(shí)間：2020-07-03 17:48:07來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
夏季孩子的很多壞習(xí)慣會(huì)損害陽(yáng)氣，長(zhǎng)期不注意就會(huì)使得抵抗力減弱，從而危及身體健康，2020年更是要注意，減少孩子生病的次數(shù)，夏季做哪些事孩子容易生病？怎么少生?。肯旅?a href=http://m.zzglyzc.com/ target=_blank class=infotextkey>八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
1、吹空調(diào)，不驅(qū)寒
夏季高溫，吹空調(diào)是避免不了的事，但空調(diào)房與戶(hù)外的溫差以及空調(diào)的冷風(fēng)都容易讓孩子們著涼，也就是我們常說(shuō)的“寒邪”和“風(fēng)邪”。
夏季陽(yáng)氣升發(fā)，人體的陽(yáng)氣往外“竄”，此時(shí)體內(nèi)陽(yáng)氣是不足的，形成一個(gè)“虛寒”的狀態(tài)。體內(nèi)沒(méi)有足夠的陽(yáng)氣顧護(hù)，對(duì)于外邪是極為敏感的，日常冷一點(diǎn)、熱一點(diǎn)、風(fēng)大一點(diǎn)、濕一點(diǎn)都會(huì)成為“邪氣”侵犯孩子。
孩子長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房，寒氣內(nèi)外夾擊，孩子就容易著涼生病，感冒、咳嗽甚至發(fā)燒都會(huì)找上門(mén)來(lái)。
夏季高溫，不讓孩子吹空調(diào)是不行的，但是長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)后又不驅(qū)寒更不行!
2、吃冷食，不節(jié)制
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人是恒溫動(dòng)物，腹腔內(nèi)胃腸道的器官溫度是人體的核心體溫，在健康的時(shí)候是恒定的。就算孩子吃了冷食讓胃腸溫度降低了，也是短暫的，會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)很快就恢復(fù)正常。
所以，家長(zhǎng)們自然覺(jué)得孩子吃冷食沒(méi)有問(wèn)題，只要孩子喜歡就可以了。
我們常說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”，夏天人體是“外熱內(nèi)寒”的，體內(nèi)寒應(yīng)該吃姜護(hù)陽(yáng)，但孩子們卻貪吃冷食。冷食進(jìn)肚，五臟六腑需要損耗更多的能量來(lái)為其加溫，而孩子的五臟六腑本身就處于虛弱的狀態(tài)，運(yùn)化冷食，脾的能量不夠，就損耗腎的能量，消耗過(guò)度就會(huì)損傷腎陽(yáng)。腎藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育。若腎精虧少，陽(yáng)氣損耗，容易出現(xiàn)長(zhǎng)不高、易生病的情況，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響智力發(fā)育。
3、過(guò)度流汗，不生津
適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)體內(nèi)的陽(yáng)氣，起到養(yǎng)陽(yáng)的作用。但天氣炎熱，人的新陳代謝在加速，孩子比大人的新陳代謝更快，出汗量要比大人要大。中醫(yī)說(shuō)，“過(guò)汗傷陽(yáng)”，“陽(yáng)隨汗泄”，氣隨津泄，孩子流汗的同時(shí)，陽(yáng)氣也在往外跑。
流汗太多非常損傷孩子的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣受損，脾氣不足，脾一虛，就無(wú)法正常運(yùn)化，吃進(jìn)去的食物無(wú)法生成津液。津液被耗傷，出現(xiàn)口干舌燥、容易口渴等津液不足的表現(xiàn)。所以到了夏日，孩子出汗以后除了適當(dāng)補(bǔ)充水分，還注意要給孩子生津，避免過(guò)多的津液損耗。
4、赤腳走路，不保暖
天氣越來(lái)越熱，孩子們?cè)诩叶枷矚g光著腳走路。雖然有科普說(shuō)孩子光腳走路可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，但中醫(yī)認(rèn)為，人有四根，腳是“精氣之根”。腳是陰氣和陽(yáng)氣的起點(diǎn)，孩子稚陰稚陽(yáng)，陰氣陽(yáng)氣都不穩(wěn)定，腳底對(duì)全身氣血和經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的影響就更敏感。
我們常說(shuō)，寒從腳起，腳的陽(yáng)氣在全身最弱，而腳底是最容易受寒的地方，如果孩子光腳緊貼地面，當(dāng)?shù)孛鏉窈N(yùn)結(jié)時(shí)，首先入侵腳。寒氣會(huì)順著血液循環(huán)中，把“涼”帶到脾腎等內(nèi)臟，引起感冒等全身疾病。
但天氣這么熱，孩子是不是一定不能光腳走路?也不是。可以選擇在白天的戶(hù)外光腳走一走，但如果在家中，尤其是開(kāi)著空調(diào)的時(shí)候，就不要讓孩子光腳走路，以免受寒。如果腳底冷到了，要及時(shí)驅(qū)寒。
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