時間：2020-07-03 17:48:07來源：本站整理作者：fy點擊：
夏季孩子的很多壞習(xí)慣會損害陽氣，長期不注意就會使得抵抗力減弱，從而危及身體健康，2020年更是要注意，減少孩子生病的次數(shù)，夏季做哪些事孩子容易生病？怎么少生病？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
1、吹空調(diào)，不驅(qū)寒
夏季高溫，吹空調(diào)是避免不了的事，但空調(diào)房與戶外的溫差以及空調(diào)的冷風(fēng)都容易讓孩子們著涼，也就是我們常說的“寒邪”和“風(fēng)邪”。
夏季陽氣升發(fā)，人體的陽氣往外“竄”，此時體內(nèi)陽氣是不足的，形成一個“虛寒”的狀態(tài)。體內(nèi)沒有足夠的陽氣顧護，對于外邪是極為敏感的，日常冷一點、熱一點、風(fēng)大一點、濕一點都會成為“邪氣”侵犯孩子。
孩子長時間呆在空調(diào)房，寒氣內(nèi)外夾擊，孩子就容易著涼生病，感冒、咳嗽甚至發(fā)燒都會找上門來。
夏季高溫，不讓孩子吹空調(diào)是不行的，但是長時間吹空調(diào)后又不驅(qū)寒更不行!
2、吃冷食，不節(jié)制
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，人是恒溫動物，腹腔內(nèi)胃腸道的器官溫度是人體的核心體溫，在健康的時候是恒定的。就算孩子吃了冷食讓胃腸溫度降低了，也是短暫的，會因為血液循環(huán)很快就恢復(fù)正常。
所以，家長們自然覺得孩子吃冷食沒有問題，只要孩子喜歡就可以了。
我們常說“冬吃蘿卜夏吃姜”，夏天人體是“外熱內(nèi)寒”的，體內(nèi)寒應(yīng)該吃姜護陽，但孩子們卻貪吃冷食。冷食進肚，五臟六腑需要損耗更多的能量來為其加溫，而孩子的五臟六腑本身就處于虛弱的狀態(tài)，運化冷食，脾的能量不夠，就損耗腎的能量，消耗過度就會損傷腎陽。腎藏精，主生長發(fā)育。若腎精虧少，陽氣損耗，容易出現(xiàn)長不高、易生病的情況，嚴重時會影響智力發(fā)育。
3、過度流汗，不生津
適當(dāng)?shù)膽敉膺\動可以激發(fā)體內(nèi)的陽氣，起到養(yǎng)陽的作用。但天氣炎熱，人的新陳代謝在加速，孩子比大人的新陳代謝更快，出汗量要比大人要大。中醫(yī)說，“過汗傷陽”，“陽隨汗泄”，氣隨津泄，孩子流汗的同時，陽氣也在往外跑。
流汗太多非常損傷孩子的陽氣，陽氣受損，脾氣不足，脾一虛，就無法正常運化，吃進去的食物無法生成津液。津液被耗傷，出現(xiàn)口干舌燥、容易口渴等津液不足的表現(xiàn)。所以到了夏日，孩子出汗以后除了適當(dāng)補充水分，還注意要給孩子生津，避免過多的津液損耗。
4、赤腳走路，不保暖
天氣越來越熱，孩子們在家都喜歡光著腳走路。雖然有科普說孩子光腳走路可以促進血液循環(huán)，促進生長發(fā)育，但中醫(yī)認為，人有四根，腳是“精氣之根”。腳是陰氣和陽氣的起點，孩子稚陰稚陽，陰氣陽氣都不穩(wěn)定，腳底對全身氣血和經(jīng)絡(luò)運行的影響就更敏感。
我們常說，寒從腳起，腳的陽氣在全身最弱，而腳底是最容易受寒的地方，如果孩子光腳緊貼地面，當(dāng)?shù)孛鏉窈N結(jié)時，首先入侵腳。寒氣會順著血液循環(huán)中，把“涼”帶到脾腎等內(nèi)臟，引起感冒等全身疾病。
但天氣這么熱，孩子是不是一定不能光腳走路?也不是。可以選擇在白天的戶外光腳走一走，但如果在家中，尤其是開著空調(diào)的時候，就不要讓孩子光腳走路，以免受寒。如果腳底冷到了，要及時驅(qū)寒。
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