時(shí)間：2018-01-04 19:35:08來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
在爸爸媽媽的眼里，孩子的行為實(shí)在是太磨蹭了，孩子磨磨唧唧的，行動(dòng)又很緩慢。雖說不能強(qiáng)求讓孩子飛速起來但是讓孩子在行動(dòng)上面的速度快起來還是可以的，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)砹俗尯⒆拥乃俣瓤斓姆椒ò伞?/p>
其實(shí)執(zhí)行能力的訓(xùn)練有點(diǎn)像我們?nèi)ソ∩碇行?，?dāng)你鍛煉越多，神經(jīng)連接也會(huì)越強(qiáng)烈。訓(xùn)練執(zhí)行能力的方法有很多，比如直接說教，或者與孩子演練不同的場(chǎng)景。
但是這些方法都比較枯燥。在我閱讀了大量研究后，找到了一個(gè)非常有趣的方法——結(jié)構(gòu)性游戲(Structured Play)。
這種游戲方式和自由游戲(Free Play)不同，一般都有比較詳細(xì)的規(guī)則。Wanless(2011)等學(xué)者就發(fā)現(xiàn)，如果孩子從小就玩一些有規(guī)則的游戲，他們長(zhǎng)大之后的執(zhí)行力也會(huì)比同伴更強(qiáng)一些。
為了更好地幫助父母與老師提高孩子的執(zhí)行力，哈佛大學(xué)專門出版了一本游戲合集，按照不同的年齡為父母和老師推薦了可以和孩子玩的結(jié)構(gòu)性游戲。玩玩游戲，我們就能幫助孩子提高執(zhí)行能力啦!
下面就為大家摘錄一些好玩好用的!
6-18個(gè)月游戲推薦
在這個(gè)階段，嬰兒才剛剛開始發(fā)展執(zhí)行能力，并且有了自我控制的意識(shí)。成人對(duì)嬰兒的協(xié)助，以及及時(shí)反饋是最重要的。
■ 與嬰兒的膝蓋游戲——鍛煉工作記憶能力和抑制能力
1、藏貓貓
把孩子放在腿上，然后用雙手遮住臉。突然又把雙手放開說“Peek a boo(喵~)”。玩過幾次后，孩子可能會(huì)伸手來把父母的手掌揭開，并且咯咯咯笑個(gè)不停。
2、“搖啊搖，搖到外婆橋”
把嬰兒放在腿上，抓住他的雙手，讓他搖啊搖，嘴里還唱著“搖啊搖，搖到外婆橋”。當(dāng)讀到“橋”的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆雍笱?，并且再拉回來，重?fù)同樣的旋律和動(dòng)作。
■ 躲藏游戲——鍛煉工作記憶能力和心理彈性
可以直接把玩具藏在地毯底下，雖然嬰兒可能短時(shí)間會(huì)因?yàn)闁|西不見了而不高興，但是這種反復(fù)的嘗試可以讓他們熟悉東西的擺放位置。
當(dāng)然這個(gè)游戲還有升級(jí)版本，
就是把物品存放在不同的杯子里并且調(diào)換杯子的位置。這個(gè)時(shí)候嬰兒會(huì)有意識(shí)地注視杯子，并且猜具體的位置。一開始可以使用透明的杯子，等嬰兒熟練之后，可以用不透明的杯子繼續(xù)玩。
18-36個(gè)月游戲推薦
在這個(gè)年齡段，孩子語言能力開始快速發(fā)展，幫助他們表達(dá)想法、做計(jì)劃，并試圖理解一些復(fù)雜的規(guī)則，游戲難度可以提升。
■“冰凍”舞蹈——鍛煉抑制能力和工作記憶能力
播放音樂讓孩子跳舞，然后突然暫停音樂，讓孩子即刻停止并且保持之前的姿勢(shì)。音樂可以從比較慢開始，然后逐漸加快節(jié)奏。
■ 調(diào)皮版：頭肩膝和腳趾游戲——鍛煉工作記憶能力和抑制能力
傳統(tǒng)版的“head shoulder knees and toes(頭肩膝和腳趾)”游戲我們應(yīng)該都玩過，就是隨著音樂需要指出身體的不同部位。如果孩子年齡比較小，可以從普通的版本開始，并且不斷地加快音樂速度。
到了3歲左右，調(diào)皮版可以登場(chǎng)了。有兩種玩法，第一種是“反指”，比如音樂里放的是“頭”，孩子需要指腳趾，音樂里放的是“肩膀”，孩子需要指膝蓋。第二種是“指非”，比如音樂里唱的是“肩膀”，只要指的不是肩膀就可以。等熟悉之后，調(diào)皮版會(huì)加速，逐漸增加難度。
3-5歲推薦游戲
這個(gè)年齡段，孩子的自我管理能力以及執(zhí)行能力發(fā)展迅速。因此這個(gè)階段的主要目標(biāo)是讓孩子不再依靠成人的規(guī)定，并且提高“抑制能力”，可以抵抗外界干擾、管理好自己的執(zhí)行能力。
■ 自制室內(nèi)地圖——鍛煉心理彈性和抑制能力
首先成人可以告訴孩子每個(gè)圖形分別代表什么意思。圖中的英語單詞代表不同的家具，包括椅子，桌子，櫥柜燈等。
接下來，給孩子一張白紙，讓他們按照位置放置家具。
等孩子擺放完成之后，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些家具原來的檢索信息制作有遺漏，他們可以重新制作一個(gè)檢索信息牌。
當(dāng)整個(gè)地圖制作完成之后，邀請(qǐng)孩子講講今天的游戲計(jì)劃，比如“我今天會(huì)先去積木區(qū)域，然后再去閱讀區(qū)域讀昨天沒看完的繪本?！?/p>
這個(gè)游戲可以衍生為一個(gè)家庭游戲，比如讓孩子自己制作臥室的演示圖。這個(gè)過程需要孩子有非常強(qiáng)的邏輯能力，并且能夠有足夠的“心理彈性”。
因?yàn)樵谥谱餮菔緢D的過程中，遇到的意外情況很多。比如由于之前的家具圖形太大了，放不下所有的家具;比如定義檢索信息的時(shí)候，忘記了某個(gè)家具的標(biāo)示。
在面對(duì)這些意外情況時(shí)候，孩子需要慢慢學(xué)會(huì)不氣餒，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，直到演示圖制作完成。
■ 反唱字母表——鍛煉工作記憶能力和抑制能力
我們比較熟悉的是ABC歌曲，如果讓孩子“反唱”字母表歌曲，恐怕就特別具有挑戰(zhàn)了。
這個(gè)游戲我在自己的班上就試過，沒想到孩子們特別愛玩，導(dǎo)致后來正常的字母歌，沒有人愛唱了，都喜歡唱反著的。
■ 做水果沙拉——鍛煉工作記憶能力、心理彈性以及抑制能力
烹飪類的活動(dòng)是最考驗(yàn)孩子的。這些小饞貓們常常會(huì)忍不住邊做邊吃，還有的會(huì)忘了制作的順序，或是各種準(zhǔn)備不足，細(xì)節(jié)考慮不充分。所以他們?cè)谥谱髦行枰浅ｌ`活地去調(diào)整和修改自己的計(jì)劃。
水果沙拉是烹飪類活動(dòng)里相對(duì)簡(jiǎn)單的，比較安全也很可口，推薦這個(gè)年齡段孩子可以嘗試。
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