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時(shí)間：2021-11-15 11:00:53來源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
自律本來是一件好事，但是很多人很容易把自律變成苛責(zé)，沒做到就職責(zé)自己，自我反省，反而搞得自己的不怎么開心了。那么自律真的會(huì)讓人開心嗎？自律能帶來哪些好處？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
很多人都認(rèn)為自律就是約束自己，這樣就沒有了自由了，就不快樂了，其實(shí)恰恰相反，自律的人會(huì)更快樂!
其實(shí)，自律不是大家認(rèn)為的剝奪了自己給自己的自由，一個(gè)真正自律的人其實(shí)就是對(duì)自己的管理學(xué)，管理自己的時(shí)間，管理自己的身體，管理自己的言行舉止，管理自己的學(xué)習(xí)及其他事物的綜合。
因?yàn)榇蠖鄶?shù)高度自律的人是以任務(wù)為導(dǎo)向，他們不可能過著放縱的生活，比如，渴望一時(shí)性起去做某件事。而是通過自己管理自己的系統(tǒng)來分析事情的意義、價(jià)值，然后決定是否去做這件事，這就是自律。
比如有人就喜歡深夜吃燒烤、喝啤酒，但是自律的人不是不想吃也不是嘴不饞，而是，他們清楚的知道，深夜吃了這些之后，會(huì)帶給他多少后續(xù)的麻煩。比如身體發(fā)胖，胃不舒服等等。
所以自律不僅能讓你最后覺得更快樂，也會(huì)讓你在當(dāng)時(shí)覺得更快樂。
長(zhǎng)期自律真的會(huì)讓人煥然一新，身心都發(fā)生巨大變化，對(duì)每一天的感知變好，對(duì)自我的感受變深，對(duì)生活的控制感變強(qiáng)，不會(huì)輕易陷入到空虛和迷茫中，心情也會(huì)好起來，開心起來。
自律不是自我苛責(zé)，而是自我管理。“管理”的內(nèi)核，是中性的。自律也不意味著逼迫自己突破極限，而是有意識(shí)的控制力，不讓自己隨波逐流，放任自由。比如說，堅(jiān)持每天早起，是自律;必須6點(diǎn)起，晚幾分鐘就會(huì)自責(zé)，就是苛刻了;偶爾某天睡覺睡過了，就如臨大敵，那肯定開心不起來的。
自律是一種長(zhǎng)期主義，目的是讓身體和內(nèi)心狀態(tài)得到雙重提升。所以，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和合理飲食，贅肉掉了肌肉出來了，是一種小快樂。堅(jiān)持學(xué)xi和讀書，成績(jī)提高了知識(shí)積累了，也是一種小快樂。
自律是一種手段，而不是目的，最終的方向是向好，就可以了。馬斯洛和道家有類似的理論，人生在世，總還是追求某種意義的。能夠一直躺平，其實(shí)比一直自律更難。前者需要足夠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，需要對(duì)虛無(wú)的極大耐受力，以及對(duì)無(wú)序狀態(tài)的絕 對(duì)適應(yīng)，依然是反人性的。
所以呢，自律本身是一種不錯(cuò)的品質(zhì)和方法，用對(duì)了，生活是真的會(huì)開心快樂起來的。
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