時間:2021-03-12 16:23:25來源:本站整理作者:xl點(diǎn)擊:
現(xiàn)在很多人會對生活做減法,也就是我們常說的斷舍離,不僅是對空間的整理,也是對心情的整理,斷舍離爽在哪里有什么好處?要遵循什么原則?下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。

斷舍離不僅是爽在節(jié)省了空間時間,而且也愉悅了人的心情,人的心態(tài)前后差別還是挺大的,一起來看看:
斷舍離前:睡醒的時候,剛有意識——我明確感覺自己在抑郁的時候,是不開心的。那1,2秒鐘的不開心,注定了一天的情緒基底。
斷舍離后:睡醒的1,2秒鐘感覺很清爽,美好的一天就這樣開始了。
斷舍離前:出門找衣服時到處翻,明明買了很多,就是感覺缺一件,而且找不到適合的衣服。
配色也難,各種奇怪的衣服,又想要搭配,就買了更奇怪的配件回來。
斷舍離后:黑白藍(lán),都是舒適衣服,數(shù)量少,不用翻,穿一件走人。
斷舍離前:急需的電腦文件到底放在哪里了,需要用。是在哪個文件夾里吃灰?
花很大部分時間尋找,并且期間可能很“煩躁”,就算找到,一看花了這么多時間,其他事情又要“趕”,心情很不美麗。
斷舍離后:哦,在這里,就這幾個文件夾,打開就是了,心情十分美麗。
斷舍離前:哇,好想?yún)⒓舆@個聚會,那個聚會,為什么沒有收到邀請呢?如何才能收到邀請啊,要進(jìn)入這個群體啊——-渴望別人的認(rèn)可。
斷舍離后:不在意,如無必要也不想?yún)⒓樱瑹o需加入不適合自己的群體——獨(dú)處和做自己就是完美。
斷舍離前:想睡覺了,但是還有很多事情要做,趕緊熬夜做了,明天起來好困,沒精神,惡性循環(huán)。
斷舍離后:該做的都做完了,不該做的都斷了,睡覺。
斷舍離前:我不喜歡這件事情,但是我強(qiáng)迫自己喜歡,因?yàn)榇蠹叶际沁@樣的---抑郁。
斷舍離后:不喜歡就是不喜歡,拒絕,奈我何?---“爽”。
斷舍離的好處不止于此。

規(guī)則一:現(xiàn)在不用的東西一律扔掉。
很多人在開始斷舍離之前面對自己的海量物品總是很難做出取舍,作者給出的原則就是,現(xiàn)在不用的,一律扔掉。這個方法雖然有些簡單粗暴,但可以幫人做出快速決定,因?yàn)槟阋坏┆q豫不決就會花費(fèi)更多時間,還會令情緒低落,這個方案可以最大限度節(jié)約決策成本。
而對于那些實(shí)在下不了決心扔掉的東西,暫時不扔也無妨。我們可以把應(yīng)該要丟棄的東西放到紙箱里,在不影響正常生活的放置一段時間,不要的東西裝到紙箱后,房間會變得寬敞,生活比以前更加舒適。過段時間,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這些東西即使束之高閣也不會影響你的生活后,便可毫無壓力的處理掉了。
與其心疼東西扔掉,不如思考一下心情成本、重置成本和空間成本,簡單說,想想你每月交納的房租就可以決定這個了。
當(dāng)然,本著節(jié)約的原則,我們在處理時要盡量做到以下兩點(diǎn),第一是對于那些現(xiàn)在不用以后可能會用掉的物品,盡量充分再利用起來。比如舊衣改造,舊物改裝都是一件值得嘗試的事情。
第二是可以放到二手平臺上轉(zhuǎn)讓的物品盡量賣掉。就算賣不了太多錢,也比放在角落占地方又用不上要強(qiáng)的多。
規(guī)則二:斷舍離要從簡單且效果明顯的地方開始,這樣才能獲得成功。
尤其是那些我們會長時間逗留的地方,日常看得見的地方,比如玄關(guān)、比如客廳、比如桌面,不管是辦公室桌面還是自家寫字臺,收拾一新后總能讓人產(chǎn)生巨大的滿足感。
這些經(jīng)常會注意到的地方收拾干凈了,就會顯得格外有效果,有收獲。如此這般下去,才能形成正向循環(huán),讓我們的斷舍離之路走的更穩(wěn)健,更長遠(yuǎn)。

規(guī)則三:不要想著一次性全部做完。
斷舍離就像減肥、做運(yùn)動、去健身房一樣,最忌諱一曝十寒。尤其對于重度囤積者們而言,不要寄望于一天內(nèi)將整個屋子全部收拾整理完成,這種目標(biāo)既不現(xiàn)實(shí)也不具操作性,反而容易挫傷自己斷舍離的積極性。
正確的方法是,每天抽出1到2小時時間,每次對一個地方進(jìn)行整理。這樣,對于斷舍離這件事可以養(yǎng)成規(guī)律性,也能讓自己感覺這項工作每天都有新進(jìn)展,從中收獲成就感,從而推動自己繼續(xù)努力,形成正向循環(huán)。
規(guī)則四:我們不應(yīng)該處理家人的物品。
這一點(diǎn)非常重要,也是直接關(guān)系到你和家人感情的一項。
原則上,我們不能強(qiáng)迫別人做出非自主的改變,更不能隨意處置別人的東西,只應(yīng)該對于自己的東西做出決定。
每個人都有權(quán)決定自己的生活方式,但絕對不能去干涉別人,甚至代替別人做出決定,尤其不能打著“我是為你好”的幌子強(qiáng)行影響別人的日常生活。
從另一個角度說,如果你的斷舍離取得了良好效果,家人看了以后覺得感興趣,自然便會認(rèn)同你的做法并且仿效你生活方式。
以上就是有關(guān)全部內(nèi)容介紹,想了解更多信息請繼續(xù)關(guān)注。
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