時間：2021-02-02 09:12:18來源：本站整理作者：gj點擊：
有的人明知熬夜對身體不好，但是就是不想那么早的睡覺，就是要等到很晚了之后，才能放下手機睡去，那么熬夜快感的本質到底是什么？熬夜可以獲得哪些快感？下面八寶網小編帶來介紹。
熬夜快感的本質：只有在深夜里，我才能成為我自己。
熬夜，是緩解壓力的一種方式。世界都睡了，爹媽都睡了，老板都睡了，老師都睡了，競爭對手都睡了，全世界都睡了。你用這好容易偷來的時光，趕緊做點自己喜歡的事。 熬夜雖然傷身，但卻神奇般的能讓人變回真正的自己。夜晚花時間舔舐傷口，然后去擁抱信誓旦旦說明早一定要早起的熱血青年。
熬夜的快感是失去自己時間后的渴望擁有，是效率不高卻能在夜晚安慰自己沒事明天繼續的決心，是不管家人如何勸說都不能從命的執著與信仰，是自己終于能夠主導自己時間而不用被生活和工作支配的自由與焦慮。
就像有些人即使工作繁忙，依然也能定期健身，給自己做飯。你不是沒時間，而是沒有利用好時間。
因此，我們管理的并不是時間，而是我們與時間的關系。
有時熬夜是為了緩沖對明天的恐懼和焦慮，仿佛自己擁有了一個逃避現實的時空間隙。失眠痛苦與熬夜的快感，是痛并快樂著的兩種情緒，讓人既愛又恨。
以前有一段時間我特別愛熬夜，那正好也是我生活上面臨一堆爛攤子的時候，每天都要強撐一口氣去處理無窮無盡的糟心事，結果就是我即使應付到半夜，回到家也要熬很久夜才會睡，因為心里明白,當明天到來時，自己仍然需要面對一大堆新的麻煩事。如果立即上床睡覺，眼睛一閉一睜，明天就到了，所有的問題都直接擺在面前，無法逃避。
但如果自己還醒著，那么醒著的這段時間越長，離明天的到來也就越久，就好像偷來了一段緩沖地帶，在這里不用面對明日那些糟心事，也不用為今日已完結的爛攤子負責任，它是一個時空間隙，把一切傷害和焦慮都擋在外面，身處其中就是安全的，自在的。所以真是舍不得睡啊，仿佛越早睡著就越是虧了似的。
至于熬夜對身心的危害，比起面對明天的恐懼和焦慮，似乎也就不是需要首要考慮的問題了。
每天都告訴自己要早點睡覺，明明也知道熬夜傷身體，但就是會不知不覺地又拖到很晚才睡，其實也沒有什么事是睡前非干不可的，就是想熬著，假裝抓住了時間。
經常熬夜的危害是什么?
1、易引發免疫功能失調：
黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發的表面癥狀。其實，長期熬夜更可怕的危害是身體免疫功能失調，免疫功能失調表現在腎臟上就會產生腎炎，表現在皮膚上則是紅斑狼瘡，表現在關節上則是類風濕性關節炎。
同時，身體的免疫能力還會降低，使人體處于嚴重的亞健康狀態，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。
2、傷害皮膚：
熬夜會直接傷害到皮膚，因為皮膚在晚上十點到凌晨兩點這段時間之后會進行修復保養，長時間熬夜會導致內分泌紊亂，也會影響到神經系統的循環。
長期以往，就會出現皮膚干燥、缺乏光澤，而且內分泌失調還會導致粉刺跟黑頭滋生，因此對肌膚的傷害是最為直接的。
3、打亂生物鐘：
人體有一個正常的生物鐘，如果經常性熬夜就會使得生物鐘紊亂，長期以往就會出現疲勞、精神不濟，會直接反應到人體抵抗力上，如果是身體虛弱的人熬夜，還會導致各種疾病纏身。
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