時間：2017-12-02 09:31:28來源：本站整理作者：xmd點擊：
到了某個階段，孩子總是不愛睡覺，精力充沛。可是這樣真的好嗎？ 寶寶不愛睡覺怎么辦 如何引導孩子睡覺，拒絕晚睡。
到了睡覺的點之前兩個小時左右不要給他喂奶粉，吃太多會導致胃脹身體不適，所以他就不想睡覺。
如果你不能保證你自己9點前睡覺，那就堅持做到9點半跟孩子一起躺到床上吧。早睡早起是個人人都知道的好習慣，就是很難做到，為了孩子的成長，咬咬牙吧，“種豆得豆，種瓜得瓜”，以身作則，至少保證孩子10點前睡覺。
晚上睡覺前宜做比較安靜的活動，讓孩子保持安靜的心態(tài)，不要過度興奮、激動、生氣，有大的情緒波動，即使躺在床上也會睡不著。
我們應該多帶孩子去進行一些戶外運動，通過戶外運動，讓孩子充分消耗一定的精力和體力，這樣，孩子就會感覺乏力，讓孩子在晚上的時候，感到困倦。
過度興奮難以入睡。將近一歲的寶寶正在提高像坐起、翻身、爬行、站立等行為技能，到了晚上可能還處于興奮期導致無法入睡，甚至在晚上醒來繼續(xù)練習這些技能。這時就要注意睡前不要讓寶寶再做劇烈或過多的活動了。
光線太亮影響寶寶入睡。若寶寶房間光線過亮，會刺激寶寶的視覺神經(jīng)，使其處于緊張興奮的狀態(tài)導致難以入睡。我們可以采取拉上窗簾關燈的辦法來解決。
孩子除了不愛睡覺 易驚醒外有沒有其他癥狀 比如食欲下降 ?身上有沒有出現(xiàn)皮疹?如果飲食不當可以引起缺鈣 而過度的補鈣也會造成煩躁的現(xiàn)象。
英國一項最新研究證實，睡得晚或睡覺時間不規(guī)律會影響兒童智力發(fā)育，降低其反應、閱讀和算術等能力。
英國倫敦大學學院的研究人員在英國新一期《流行病和公共衛(wèi)生雜志》雜志上報告說，針對1萬多名7歲兒童的研究發(fā)現(xiàn)，如果沒有相對固定的睡覺間，或睡覺時間晚于21點，兒童在閱讀、算術等方面的成績會比較差。相對來說，女童所受影響比男童更大，而且這種影響會不斷累積。
研究人員解釋說，缺乏睡眠或睡覺時間不規(guī)律會影響自然的身體節(jié)律，干擾大腦對新外界信息的接收和處理過程。
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