時間：2017-11-30 19:00:20來源：本站整理作者：liliang點擊：
功能性的飲料能夠迅速的補充運動過后所流失的元素，但是卻不能代替這些營養素，而且寶寶如果常喝這些功能性飲料會影響其身體發育。現在就跟八寶網的小編一同來看看寶寶不要常喝功能性飲料的原因有哪些吧。
1、損傷腎的功能
兒童因為身體發育還不完全，少量攝入的電解質可以進行自我調節，不過若是過早地補充電解質，或補充的量太大，身體的自我調節就會加重負荷，可能會損傷孩子的腎功能。
2、增加心臟負荷
功能飲料喝得過多，兒童的心臟會承受不了，容易引起心動過速、血壓增高、心率不齊，甚至出現脫水的情況，如果長期飲用還會破壞肝臟的解毒功能。
3、容易消化不良
由于各種飲料都含有糖、蛋白質、香精、色素等，其中糖分可以抑制攝食中樞，產生飽感，必然會影響攝食和食物的消化和吸收，從而造成營養不良。
4、成分不利發育
某些功能性飲料里含有維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、賴氨酸，有的還有咖啡因、牛磺酸等成分，而兒童正處在發育階段，運動量較小，如果過量補充這些成分，會加重孩子自我調節的負擔。
5、可能抑制發育
部分功能飲料中含有賴氨酸，這種氨基酸是人體必需的，但長期吃過量的賴氨酸會增加肝、腎的負擔，同時還會導致血壓升高和腦細胞損害。
注意事項：有可能讓孩子出現手足痙攣和生長停滯。
1、起床飯前避免
清晨起床、吃飯前后要盡量避免孩子喝功能性飲料。所以，功能性飲料對孩子來說，偶爾喝喝可以，不要因為好喝、愛喝就養成習慣，而且一定要在運動后或是在飯后喝。
2、必須適度飲水
雖然嬰兒需要的水分與體重的比例比成年人要高，但如果所進水分遠遠超于身體正常需要量也無好處，因此要適度飲水。寶寶每天每千克體重，大約需要100-150毫升的水。
1、蘋果汁能抗癌
蘋果中含有的類黃酮是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且有抗癌效果，就算沒喝頻果汁也可以直接食用唷!
兒童喝飲料
不要讓兒童一直喝飲料，適當飲水是必要的。
2、西瓜汁能消暑
此汁色澤紅艷，清甜適口，含有豐富的維生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、維生意B1的含量也較高，并含有多種氨基酸、磷酸、蘋果酸和礦物質等，具有清署消熱的作用。
3、黃瓜汁強心臟
在強健心臟和血管方面功效突出，它還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈硬化，并且可增強記憶力。黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是一款比較理想減肥飲品。
4、番茄汁抗氧化
番茄汁中除含有豐富的維生素、堿性元素、纖維素、果膠外，還富含番茄紅素，番茄紅素是較強的抗氧化劑，可改善老年性黃斑病變。
溫馨提醒：人體血漿中番茄紅素的含量越高，癌癥、冠心病的發病率就越低。
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