時間：2020-07-23 16:50:22來源：本站整理作者：xl點擊：
現在的人或多或少有一些頸椎方面的問題，當得了頸椎病以后一些人會采用推拿方式治療，但事實上這種做法比較危險，很有可能會導致癱瘓，那么，推拿可以治療頸椎病嗎？下面八寶網小編就來說說。
很多人認為按摩和推拿是一樣的，其實兩者有很大的區別。就頸椎病的治療來說，按摩是通過手的按壓來放松頸部肌肉，幫助舒緩頸椎周邊的痙攣，放松緊張的肌肉和韌帶，這種對緩解頸椎疲勞是有好處的。
但一些中醫認為頸椎病是因為頸椎內小關節錯位或紊亂了，需要用比較大力的手法進行推拿，進行所謂的復位，這種做法其實是非常危險的。當出現頸椎病的癥狀時，表示你的頸椎已經壓迫到了神經根和脊髓，在這種情況下進行大力推拿可能會加重身體損害，甚至可能導致癱瘓，風險系數很高。
1、按摩風池穴
風池穴的位置在頸后兩側枕骨下方，發際兩邊大筋外側的凹陷處。按摩手法，患者選擇有靠背的椅子坐下，按摩者站在患者身后，一只手扶住被患者的前額頭;另一只手用食指和大拇指分別放在被患者的風池穴處，按摩1分鐘左右，局部有酸脹感最好。
2、按摩肩井穴
肩井穴在在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。
3、熱敷
平常早晚都用熱毛巾敷一下頸椎部位，每次十分鐘，可以幫助放松頸部的肌肉，也可以讓頸部的血液循環加快，而且還可以緩解因為頸部痙攣造成的頭暈。
4、提肩縮頸
可以將自己的兩個肩膀慢慢氣體起來，然后再下縮停留一會兒，再將自己的肩膀慢慢放下并用力下沉，反反復復進行這個運動。
5、正確坐姿
頸椎病的出現跟不正確的坐姿有很大關系，因此平常可以保障坐姿正確讓肩膀頸部放松，平時也要多站起來活動活動，不要保持一個姿勢。
預防頸椎病的三種方法：
1、工作中
對于需要長期保持一個姿勢伏案工作的人來說，要特別注意縮短頸椎處于不正常狀態的時間，半個小時、一個小時左右就要抽五分鐘起來活動一下，伸展一下四肢、脖子和向后仰一仰腰，可以很好地預防頸椎病。
2、生活中
脖子、腰和膝蓋都是需要大家特別注意保護的部位。寒冷會使肌肉產生痙攣，冬天要特別注意保暖，不要美麗“凍”人，為了漂亮露著脖子，這對頸椎是非常有害的。夏天在空調屋也要注意保護，尤其要避免空調冷風直吹脖子。
3、出行時
外出坐車時要注意保護自己的頸椎，開車時盡量不要急剎車，乘坐公交車、地鐵等停、起頻繁的公共交通工具時也要注意坐穩扶好，不要讓頸椎有非常突然的運動。
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