日本成熟性欧美_97色伦亚洲国产_国产在线观看欧美_久久久免费在线观看

寶寶睡前愛(ài)鬧覺(jué)怎么辦 錯(cuò)過(guò)睡眠信號(hào)了如何做

時(shí)間:2017-10-27 14:38:48來(lái)源:本站整理作者:liliang點(diǎn)擊:

每個(gè)寶寶都有他自己的表達(dá)的方式,在孩子想要睡覺(jué)的時(shí)候有的小寶寶可能會(huì)哭鬧,有的小寶寶可能只是打哈欠,有的寶寶可能會(huì)自己入睡。那么如何抓住寶寶的睡眠信號(hào)呢?下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享寶寶的睡眠信號(hào)有哪些,大家可以更好促進(jìn)寶寶睡覺(jué)?!皩殞毦裉貏e好,白天睡得也不多,晚上非要鬧到11點(diǎn)大哭一通后才肯睡。這到底是怎么了?”類(lèi)似問(wèn)題在群里詢(xún)問(wèn)的并不少見(jiàn)。娃怎么了?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),鬧覺(jué)了唄。那該怎么辦?學(xué)會(huì)抓「睡眠信號(hào)」!

寶寶睡前愛(ài)鬧覺(jué)怎么辦 錯(cuò)過(guò)睡眠信號(hào)了如何做

睡眠信號(hào)是什么

和成人一樣,寶寶疲倦了就會(huì)展現(xiàn)出犯困的跡象,比如最為明顯的跡象:打哈欠、揉眼睛等。這些跡象其實(shí)是寶寶向爸爸媽媽發(fā)出的信號(hào):“我要睡覺(jué)了”。

最普遍的睡眠信號(hào):揉眼睛、打哈欠

每個(gè)寶寶在困的時(shí)候都會(huì)發(fā)出自己的獨(dú)特的信號(hào),如果媽媽能把握住這些信號(hào),及時(shí)讓寶寶睡覺(jué),那么,這就不會(huì)是一件困難的事兒。然而如果媽媽錯(cuò)過(guò)了最佳的時(shí)機(jī),寶寶開(kāi)始變得有些鬧、不好哄、或是過(guò)度疲倦導(dǎo)致的神經(jīng)興奮,那就會(huì)是很棘手的問(wèn)題了,因此,觀察并了解寶寶的睡眠信號(hào)是非常重要的。

寶寶睡前愛(ài)鬧覺(jué)怎么辦 錯(cuò)過(guò)睡眠信號(hào)了如何做

睡眠信號(hào)的表現(xiàn)

寶寶如果出現(xiàn)以下情況,表示他困了,想要睡覺(jué)了:
活動(dòng)減少;
行動(dòng)速度放慢;
語(yǔ)速變少;
吮吸的動(dòng)作越來(lái)越不明顯,越來(lái)越慢;
更加安靜;
更加平靜;
對(duì)周?chē)氖澄锊辉趺锤信d趣;
眼睛的注意力也不集中;
眼皮打架;
打哈欠

但寶寶如果出現(xiàn)以下情況,表示他過(guò)度疲倦了:
哭鬧;
眨巴眼睛;
易怒;
不好哄

寶寶睡前愛(ài)鬧覺(jué)怎么辦 錯(cuò)過(guò)睡眠信號(hào)了如何做

抓睡眠信號(hào)為什么重要

寶寶鬧覺(jué)頻繁很多時(shí)候是疲勞過(guò)度導(dǎo)致,雖然累到極致最終一定會(huì)睡著,但這種大哭一場(chǎng)后地入睡是一種不健康的崩潰式入睡。寶寶哭鬧了說(shuō)明哄已經(jīng)晚了,而與此同時(shí),哄睡的難度也大大增加。

這里常常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)誤區(qū):寶寶玩累了就會(huì)睡了。事實(shí)并非如此,對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)越缺覺(jué)他越是敏感度高,睡的不踏實(shí)。寶寶睡前愛(ài)鬧覺(jué)怎么辦 錯(cuò)過(guò)睡眠信號(hào)了如何做


好想睡,但就是停不下來(lái)

國(guó)內(nèi)外大量的研究表示:過(guò)度疲倦的寶寶之所以表現(xiàn)得興奮、易怒、急躁、難以入睡,是因?yàn)樯眢w分泌出一種叫做「皮質(zhì)醇」的激素在對(duì)抗著疲勞。越累身體里的皮質(zhì)醇水平就越高,寶寶身體雖然疲憊但是精神依然亢奮,這種想睡睡不著的感覺(jué)非常痛苦。

長(zhǎng)此以往,鬧覺(jué)、缺覺(jué)的疲憊痛苦寶寶和爸爸媽媽們都是要一起承擔(dān)的。

等寶寶大了后,睡眠不足還可能會(huì)導(dǎo)致他沒(méi)有耐心,注意力不集中,影響學(xué)習(xí)能力。寶寶睡前愛(ài)鬧覺(jué)怎么辦 錯(cuò)過(guò)睡眠信號(hào)了如何做


如何捕捉睡眠信號(hào)

除了對(duì)寶寶疲倦跡象的觀察外,睡眠信號(hào)還需要結(jié)合寶寶的清醒時(shí)間來(lái)看。每個(gè)階段寶寶的清醒時(shí)間其實(shí)是有規(guī)律可循的。

當(dāng)然,清醒時(shí)間不是上班打卡刷指紋,寶寶也不是機(jī)器人能分秒不差。清醒時(shí)間雖然有一個(gè)區(qū)間標(biāo)準(zhǔn),但是實(shí)際操作中是可以浮動(dòng)的。

媽媽掌握住清醒時(shí)間的規(guī)律后就沒(méi)有必要一直盯著清醒的孩子來(lái)捕捉睡眠信號(hào)。在寶寶接近清醒時(shí)間末期時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶特有的犯困信號(hào),此時(shí),就可以開(kāi)始為寶寶做睡眠準(zhǔn)備工作了。

對(duì)于新手爸媽來(lái)說(shuō),「做睡眠日記」是個(gè)非常好的方法。記下寶寶何時(shí)睡覺(jué)、睡多長(zhǎng)時(shí)間,每次睡覺(jué)前寶寶在做些什么,看上去是什么樣子。通過(guò)幾天的記錄,即使是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的新手爸媽也能看出寶寶的信號(hào)。如果寶寶睡的不好,爸爸媽媽通過(guò)閱讀睡眠日記,可能就能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題出在哪里了。

寶寶睡前愛(ài)鬧覺(jué)怎么辦 錯(cuò)過(guò)睡眠信號(hào)了如何做

錯(cuò)過(guò)睡眠信號(hào)了怎么辦

媽媽錯(cuò)過(guò)了寶寶的睡眠信號(hào),接下來(lái)一段時(shí)間寶寶可能很難入睡,這時(shí)候沒(méi)有必要和寶寶正面對(duì)抗,不停地硬哄,最后只會(huì)兩敗俱傷。

如果錯(cuò)過(guò)了白天的某一個(gè)小覺(jué),那么可以直接放棄這個(gè)小覺(jué),不再?lài)L試哄睡,而是把本來(lái)計(jì)劃的下一個(gè)小覺(jué)的入睡時(shí)間提前30分鐘。

如果錯(cuò)過(guò)了夜晚睡覺(jué)的最佳時(shí)期,就在睡覺(jué)的房間里安靜地陪寶寶玩一會(huì)兒,做一些并不過(guò)分刺激的游戲,比如讀繪本等,期間觀察寶寶的睡眠信號(hào),一般會(huì)在30-60分鐘內(nèi)出現(xiàn)。

 寶寶睡前愛(ài)鬧覺(jué)怎么辦 錯(cuò)過(guò)睡眠信號(hào)了如何做

 

最新文章
娛樂(lè)新聞
推薦文章

網(wǎng)友跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。

本類(lèi)導(dǎo)航

關(guān)于八寶網(wǎng)

Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1

聲明: 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告

日本成熟性欧美_97色伦亚洲国产_国产在线观看欧美_久久久免费在线观看
亚洲欧洲国产日韩精品| 久久精品亚洲精品| 久久久国内精品| 欧美精品久久久久久久免费观看| 国产女同一区二区| 国产精品区一区二区三含羞草| 日本高清一区| 欧美精品久久久久久久自慰| 国产av熟女一区二区三区 | 欧美精品自拍视频| 欧美 日韩 国产 激情| 91精品国产高清自在线看超| 久久精品女人的天堂av| 久久久国产精品x99av| 伊人久久99| 免费看国产一级片| 色偷偷噜噜噜亚洲男人| 亚洲色欲综合一区二区三区| 经典三级在线视频| 成人一级生活片| 久久精品国产久精国产一老狼| 无码人妻精品一区二区蜜桃网站| 国产日韩欧美一区二区| 久久久www成人免费精品| 痴汉一区二区三区| av一区二区在线看| 中文字幕一区二区三区四区五区人| 欧洲熟妇精品视频| 国产成人aa精品一区在线播放 | 欧美日韩一区二区视频在线| 91久久精品美女| 亚洲一区二区三区四区视频| 成人免费网视频| 亚洲最大福利网| 97人人模人人爽人人喊38tv | 91国产精品91| 婷婷久久青草热一区二区| 69av在线播放| 日韩亚洲在线视频| 久久精品国产一区二区电影| 精品人妻大屁股白浆无码| 国产精品高清在线| 99在线视频播放| 亚洲精品日韩成人| 久久九九视频| 男人天堂成人网| 精品国产一区二区三区麻豆小说| 成人国产亚洲精品a区天堂华泰| 亚洲精品一区二| 久久久av水蜜桃| 黄页网站在线观看视频| 欧美猛少妇色xxxxx| 99国产精品久久久久老师| 日韩福利在线| 国产精品欧美久久| 国产麻豆电影在线观看| 天堂资源在线亚洲视频| 久久久国产91| caoporn国产精品免费公开| 亚洲视频在线二区| 日韩在线激情视频| 国产伦精品一区二区三区免| 欧美一区二区三区免费视| 色av中文字幕一区| 国产精品一区二区三区在线| 日本一区二区在线| 国产精品成人av性教育| 久久综合中文色婷婷| 黄色91av| 亚洲乱码日产精品bd在线观看| 日韩色av导航| 国产毛片视频网站| 日韩国产一区久久| 欧美激情视频在线观看| 国产精品av免费观看| 欧美在线观看一区二区三区| 久久99精品久久久久久青青91| 国产成人97精品免费看片| 精品视频一区二区三区四区| 欧美一区二区三区电影在线观看 | 亚洲国产欧美一区二区三区不卡| 色黄久久久久久| www.九色.com| 精品日产一区2区三区黄免费 | 日日狠狠久久偷偷四色综合免费| 国产伦理一区二区三区| 日韩欧美在线观看强乱免费| 欧美激情一区二区三区高清视频| 视频直播国产精品| av免费网站观看| 国产综合在线观看视频| 亚洲乱码一区二区三区三上悠亚 | 亚洲字幕一区二区| 国产精品三级一区二区| 久久久精品国产一区二区三区| 欧美大陆一区二区| 日韩一区免费观看| 欧美激情在线视频二区| 国产精品日本精品| 日韩一区在线视频| 久久久久狠狠高潮亚洲精品| 国产精自产拍久久久久久蜜| 激情五月开心婷婷| 人妻有码中文字幕| 欧美一区二区激情| 在线视频不卡一区二区| 国产精品久久久久9999爆乳| 日韩中文第一页| 国产二区一区| 91久久国产自产拍夜夜嗨| 国产欧美一区二区三区不卡高清| 青青草国产免费| 日本一区免费看| 午夜久久资源| 亚洲蜜桃av| 亚洲蜜桃av| 亚洲高清乱码| 亚洲精品日韩在线观看| 亚洲综合色av| 亚洲国产精品女人| 亚洲在线观看一区| 最新不卡av| 欧美精品电影在线| 欧美激情第三页| 伊人久久大香线蕉午夜av| 欧美日韩成人在线播放| 欧美人与性动交a欧美精品| 久久综合伊人77777| 久久伊人色综合| 精品福利影视| 久久91精品国产91久久久| 精品成在人线av无码免费看| 欧美激情综合色综合啪啪五月| 久久99久久亚洲国产| 欧美日韩国产成人在线| 久久av资源网站| 久久国产精品久久久久| 中文字幕日韩精品一区二区| 中文字幕色一区二区| 亚洲自拍中文字幕| 大j8黑人w巨大888a片| 性色av一区二区三区| 三年中国中文在线观看免费播放| 日本一区高清在线视频| 欧美在线一级视频| 狠狠色噜噜狠狠色综合久| 麻豆亚洲一区| 国产乱子夫妻xx黑人xyx真爽| 99久久99| 777国产偷窥盗摄精品视频| 久久精品日韩精品| 日韩视频在线免费观看| 国产精品久久久久av免费| 欧美精品videos| 少妇一晚三次一区二区三区| 欧美在线视频一二三| 国产最新免费视频| www日韩在线观看| 久久久久久久久久久亚洲| 国产精品久久一区二区三区| 在线一区亚洲| 日韩av免费在线| 男人天堂成人网| 成人免费视频a| 久久久福利视频| 国产精品久久久久99| 国产99久久精品一区二区 | 成人羞羞国产免费网站| 久久视频在线观看中文字幕| 国产成人精品在线视频| 美女av一区二区| 色综合电影网| 国内伊人久久久久久网站视频| 国产日韩亚洲欧美在线| 国产福利精品视频| 国产精品第七影院| 性亚洲最疯狂xxxx高清| 免费久久99精品国产自| 91久久精品一区| 久久久精品在线观看| 亚洲五月六月| 欧美专区福利在线| 成人乱人伦精品视频在线观看| 久久久久久午夜| 一区二区三视频| 欧美在线视频免费| 99国产在线视频| 国产精品二区三区| 亚洲国产一区二区在线| 国内精品国产三级国产在线专| 91麻豆蜜桃| 国产精品美女久久| 日产精品高清视频免费| 国产女人18毛片水18精品| 久久99影院| 亚洲高清视频一区| 国产三区二区一区久久| 日韩中文在线中文网三级| 欧美激情伊人电影| 精品一区二区三区毛片|