時間：2017-10-12 14:02:10來源：本站整理作者：oywx點擊：
寶寶智力發(fā)育怎么促進？家長們對孩子的成長比較關(guān)心的除了身體要健康之外，孩子的大腦發(fā)育也就是智力也是一個重點關(guān)注的地方，媽媽們肯定希望自己家的孩子比別人家的聰明一些吧？八寶網(wǎng)本文為您分享寶寶智力發(fā)育指南！
小寶寶剛出生的時候基本可以用大腦一片空白來形容，他們的小腦袋很輕，腦容量很低。這個階段的寶寶吃飽就睡，睡醒了就哭，還沒有獨立思考的意識。等寶寶長到1歲以后，小腦瓜的發(fā)育就很明顯了，大腦組織已經(jīng)有成人的一半那么復(fù)雜了。這個年齡的寶寶會嗚嗚呀呀的說話，哭鬧，有些發(fā)育較早的都已經(jīng)會走了。兩歲的寶寶智力已經(jīng)不容小覷了，你看他眨巴著小眼睛和媽媽交流的樣子，看他蹬蹬蹬快速奔跑的樣子，是不是很驚喜啊。
從寶寶出生到2，3歲是智力發(fā)育的重要時期，家長要緊緊抓住這個機會，讓寶寶從小就擁有智力上的優(yōu)勢。
1.營養(yǎng)物質(zhì)是基礎(chǔ)
孩子吃的好才能長的好，智力的發(fā)育也同樣離不開營養(yǎng)物質(zhì)的支持。比如蛋白質(zhì)是嬰幼兒必不可少的生長元素，它不僅維持著寶寶最基礎(chǔ)的身體代謝，更能促進骨骼，肌肉和腦細胞的發(fā)育和成熟。由此可知，從小缺乏這種物質(zhì)對孩子來說是是多大的遺憾。爸爸媽媽要知道雞蛋，牛奶，肉類中都含有這種營養(yǎng)，每天的補充不要大意。
DHA被稱為腦黃金，相信很媽媽們都不陌生，它的主要功能是促進腦部神經(jīng)發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育，為寶寶的智力和視力發(fā)育保駕護航。一般建議在寶寶出生6個月以后到2歲之間補充，兩歲以后也可以繼續(xù)補充，但一定要根據(jù)孩子的需要，不要盲目。
2.親子交流很重要
從孕期的胎教到新生兒撫觸再到親子交流，強調(diào)的都是父母和孩子之間的交流，溝通。孩子來到這個世界上一無所知，他的世界就是爸爸媽媽帶給他的全部，他的知識，技能的獲得都是通過身邊人習(xí)得的。想要孩子成長的更快，就帶他看到更大的世界，更多的人，給他講述更多新奇的事情。
3.鍛煉寶寶的動手能力
老人常說心靈手巧，喜歡動手鉆研的寶寶腦子一定轉(zhuǎn)的快，在動手的過程中，能鍛煉孩子大腦和肢體的協(xié)調(diào)能力，養(yǎng)成愛思考的習(xí)慣。
1、小米
小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng)，被人們稱為健腦主食。
推薦食譜：小米粥
小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮;漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥就熬好了(要想省事，還是可以打磨過后再熬)。
2、雞蛋
雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙酰膽堿的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學(xué)習(xí)中精力旺盛。
推薦食譜：蝦皮雞蛋羹
把雞蛋打在碗里，加入少量溫開水，食鹽，并與蝦皮拌勻，放入鍋中蒸熟，便可食用。
12個月以上寶寶健康補充雞蛋，可壯筋骨，增加鈣、磷及維生素D，預(yù)防小兒佝僂病。
3、豆制品
大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。
豆制品主要是豆腐，開水燙過或在魚湯里煮煮，勺子碾碎了就可以喂寶寶食用。
4、魚類
魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時。注意別讓魚刺卡住他的喉嚨。
推薦食譜：銀魚炒雞蛋
銀魚擇去頭、尾、內(nèi)臟洗凈，將雞蛋磕在碗內(nèi)，攪拌均勻，加適量的鹽。將鍋燒熱，放油40克燒熱，將銀魚推入煸熟，倒入打好的雞蛋，并用手勺將魚與雞蛋炒粘在一起，攤成餅形即成。
5、蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處于最佳工作狀態(tài)，還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
冬季寶寶防病是很重要的，但是在防病的同時我們還能進行很多對寶寶健康發(fā)育有好處的事情，父母們一定要牢記哦。
推薦食譜：紫菜蝦皮蛋湯
蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段;雞蛋一個，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液，隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。
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