時間：2019-08-05 17:43:45來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子不去午睡，媽媽會擔心孩子不午睡影響長身體，而幼兒園老師知道有時候一個孩子不睡可能整個班的孩子都不會睡了，那么怎么辦好呢，八寶網小編就來說說吧。
不同年齡段的孩子對于白天小睡的需求不一樣，越長大需求就越少。從白天睡兩覺，到白天睡一覺，到不睡，都是正常的。
雖然說，睡個午覺，人更精神氣爽，別說孩子了，大人睡個午覺，上班也沒那么容易打瞌睡，工作效率也提高了。
但是也不能排除有些孩子的體質異于常人，他就是不愛睡午覺，家長也沒有必要在這個問題上糾結。
就像上文說的那樣，孩子需要不要睡眠，從他的精神狀態(tài)去判斷。家長最需重視的不是盯住某個時間段，糾結孩子怎么還不睡，因為每個孩子都不一樣，不能按照同一個說明書來養(yǎng)。
家長需要重視的是時機，時機就是一切。因為睡覺的時機是至關重要的，所以孩子什么時候睡很可能比他睡了多久更重要。
孩子什么時候應該睡呢?注意觀察孩子，當他發(fā)出“昏昏欲睡”的睡眠信號的時候，就是他的睡眠時機到了。
如果錯過了這個睡眠時機，他可能就會過度勞累，反而更難入眠。
所以，爸爸媽媽不必糾結孩子睡不睡午覺這個事情?應該要觀察孩子他需不需要睡?他發(fā)出睡眠信號沒有?他一天的精神狀態(tài)是否愉悅平和。
如果一切都好，可能表明他真的不需要午覺。
1、訓練孩子適應幼兒園的作息時間。對那些沒有午睡習慣的孩子，應在入園前就逐步調整作息時間。
在家就可以有意識地培養(yǎng)午休時間保持安靜的習慣：告訴寶寶，這是屬于他的“休息時間”，他必須躺在床上休息，或在自己的房間里做安靜的事情，如看繪本，玩會兒安靜游戲。
同時，一定要告訴寶寶，在午睡時間，不能影響到其他人休息，包括幼兒園小朋友。
2、家長需要和老師的溝通。雖然學校里要有統一的規(guī)則和秩序，但是也應該尊重孩子的需求，并在此基礎上適當靈活變動。
如果孩子真的入睡困難，允許讓孩子帶一個自己喜歡的公仔或者玩具，安靜躺在那里玩，有了老師的理解和配合，孩子也更容易適應幼兒園生活。
總而言之，媽媽們要結合寶寶自身睡眠習慣和精神狀態(tài)來給寶寶制定合理的睡眠方案，并理解那些不需要午睡的寶寶，不要強迫他們，給他們帶來不必要的壓力。
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