時間：2019-06-27 18:15:39來源：本站整理作者：wsl點擊：
游泳是夏天很多人都會去做的一項運動，不過游泳孩子適合游嗎，孩子游泳有沒有好處呢，八寶網小編就來說說吧。
以往沒有空調的時候，我們喜歡游泳來解暑。現在游泳，更多的是為了強身健體，促進生長發育：
1、調動全身，促進身體的協調性
游泳是一項全身參與的運動，可以更多調動全身多個系統協作。孩子游泳時，在水溫、水壓、浮力和水波等多種外因的共同作用下，促進動覺、聽覺、觸覺、平衡覺等快速反應能力，各器官協同配合來完成各種動作。
一些運動發育比較遲緩的孩子，通過游泳是可以有很明顯的進步的。
2、疏通氣血，提高新陳代謝
游泳提高新陳代謝、促進生長發育很大程度是有賴于它對氣血的疏通，表現為三個方面：運動調動、水溫刺激、水壓按摩。
除了運動對身體的調動，水溫的刺激是很有效果的。在冷水的刺激下，孩子皮膚血管會收縮，同時寒冷會使身體產熱增加，游泳過程中也會產生一定的熱量，使皮膚血管擴張，血液循環加快。
另外就是水壓的按摩。孩子越小，按摩的促進效果越明顯。水壓是一種很緩和和全面的按摩，對孩子全身的經絡都會有刺激。小寶寶甚至用游泳來調理治療一些先天的疾病問題。
3、鍛煉心肺能力
人在水中受到的壓力要遠遠大于在空氣中，剛開始會呼吸困難，這就迫使呼吸肌用更大的力量進行呼吸，經常游泳對孩子的肺活量會有很好的鍛煉;并且克服水的阻力需要動用較多的能量，心的輸出量增大，心率加快，長期鍛煉下心肌，收縮有力。
這種心肺功能的優勢在成人之后會更加顯現。
4、鍛煉大腦，保健脊柱
游泳復雜的動作，是在大腦的支配下完成的，可以促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育;
對于脊柱的保護是我非常看重的，甚至比健腦要重要的多。現在許多孩子看手機、電腦、課業繁重，伏案低頭的時間其實很長。特別是從小學階段開始，脊椎頸椎出現問題的孩子越來越多。游泳在脊柱的保健上，在腰背肌肉的鍛煉上，會有特別好的效果。對孩子的骨骼發育也是大有裨益的。
5、減少運動損傷，保護身體
游泳不像球類容易有一些肢體的碰撞或負重導致運動損傷。游泳時，身體幾乎處于無負重狀態，相比地上運動，可以減少關節損傷，也減少身體劇烈運動造成的肌肉酸痛，避免摔倒骨折或者其他意外。
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