時間：2017-09-26 20:46:21來源：本站整理作者：liliang點擊：
隨著3C產(chǎn)品的盛行，近視患著也不斷增加，而更應(yīng)該從幼兒開始保護視力，避免近視發(fā)病率。該如何幫助家中寶寶注意眼睛保健呢？除了正確用眼習慣，更重要還是要從日常生活細節(jié)做起，下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享寶寶視力的問題，在生活中寶寶的保健應(yīng)從小做起，那么寶寶眼睛護理如何做呢？一起來看看！
1、良好看書習慣
（1）電視角度：寶寶所看到的畫面都要在寶寶的正前方，有些寶寶躺著看電視，歪著看電視，或者看電視的角度比較斜，這樣都容易導(dǎo)致寶寶的視力出現(xiàn)問題。
（2）光線太暗：并且不要在光線太暗的地方看書，每次看書時間不宜太長，每隔半小時應(yīng)讓眼睛休息，目視遠方，做眼部保健操等保健運動。
（3）距離太近：看電視時不要坐得太近，距離以電視屏幕對角線的5倍為宜，比如19英寸的電視距離為2.3米。
2、良好用眼習慣
幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢。
（1）充足光線：光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。
（2）姿勢端正：對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米左右的距離。
用眼習慣
從小就要培養(yǎng)正確用眼習慣，避免近視！
（3）購置桌椅：根據(jù)兒童高矮購置桌椅，這樣才能保證實現(xiàn)正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。
（4）年齡安排：根據(jù)兒童的年齡適當安排每次寫字的時間，幼兒讀書、寫字的時間不宜過長，持續(xù)15分鐘左右就應(yīng)該適當休息，做做游戲。
3、增強幼兒營養(yǎng)
（1）營養(yǎng)均衡：幼兒成長發(fā)育階段需要多種營養(yǎng)，為了保護眼睛，媽媽們要給予寶寶充足的營養(yǎng)。營養(yǎng)均衡保質(zhì)保量，對幼兒整個身體發(fā)育非常重要。
（2）少吃甜食：讓孩子少吃甜食，適當補充硬食。多給孩子食用富含維生素A和胡蘿卜素的食物。比如：苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿卜、黃綠蔬菜等。
（3）避免衰退：如已是近視眼者，要避免視力衰退，多吃魚、糧食、柑桔類水果與紅黃色果實。另外加重近視的食物還有肉和全脂奶酪，也應(yīng)減少食用。
（4）不可偏食：營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。
1、勤勞洗手殺菌
避免孩子用手擦眼睛，也不要用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。這要求孩子養(yǎng)成勤洗手的好習慣。
2、成人浴具分開
孩子桑拿用的毛巾、臉盆等浴具要與成人分開。
3、防止異物入眼
注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
4、不要直視太陽
不要直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
1、適度照射陽光
適度接受陽光照射，對于人體吸收維生素a有促進作用。適當?shù)娜敉膺\動，望望遠，長期看書或者看電視之后要讓寶寶閉上眼睛休息一下。
2、戶外環(huán)境走走
在戶外的環(huán)境，孩子神清氣爽，對視力有好處。如周末家長帶孩子到公園、郊外，在幼兒園天氣晴好的日子，老師帶孩子在院子里上課、做游戲等。
3、使用時間縮短
電子產(chǎn)品的顯示屏對孩子的電子輻射很大，對幼兒的視力有直接的傷害。但要分月齡分時間，越小月齡的寶寶每天看電視的時間就要縮短。
小百科：1歲左右寶寶每天只能看10分鐘，隨著寶寶長大，電視時間可以逐漸延長到半小時，而觀看電視超過1小時，會令眼睛感到疲勞。長時間會導(dǎo)致視力問題。
4、不暴露紫外線
同時也不要讓寶寶長時間暴露在紫外線下，寶寶稍長后可能會因此而導(dǎo)致視力問題，預(yù)防之計是為寶寶預(yù)備一副好的太陽眼鏡。
5、保證足夠睡眠
睡眠不足，用眼時間過長，對視力的影響非常大，父母要引導(dǎo)孩子培養(yǎng)起早睡早起的習慣，幼兒園要努力提高幼兒的午休時間和質(zhì)量。
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