時間：2019-03-14 10:35:57來源：作者：yj點擊：
很多寶寶都有不愛喝水的習(xí)慣，寶寶不愛喝水會帶來很大的危害。網(wǎng)上有個新聞孩子不喝水導(dǎo)致得了腎結(jié)石，喝水過少會使得尿液長期處于濃縮的狀態(tài)。那么寶寶不愛喝水真的會導(dǎo)致腎結(jié)石嗎?孩子不愛喝水該怎么辦呢，下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
飲水量過少會導(dǎo)致尿液長期處于濃縮的狀態(tài)，所以無形中就為結(jié)石形成創(chuàng)造了極為有利的條件。不過，媽媽也不必特別擔(dān)心，因為不喝水導(dǎo)致的結(jié)石只是個例，一般喝水少的人，最常見的是會導(dǎo)致便秘，體內(nèi)的宿便和毒素?zé)o法順利排除,腸胃功能也
1.觀察大小便：如果每天都有成形的軟便，小便顏色淡黃色，不偏深，尿味不是很重，那就說明孩子攝取的水分夠了，身體不缺水。反之需要多喝點水。
2.觀察孩子的嘴唇、皮膚：如果孩子的嘴唇發(fā)干，皮膚彈性差甚至發(fā)癢蛻皮，也說明孩子的飲水量不足。
3.孩子口述口渴，或者總喜歡吃稀的，愛喝飲料，也說明孩子身體缺水。
4.如果孩子總愛上火，免疫力低，睡眠不穩(wěn)，也可能是身體長期攝水不足導(dǎo)致的，需要注意多喝水。
給孩子喝水，要喝的有質(zhì)量，才能好吸收，被身體利用。有的家長反映說平時孩子喝水也挺多的，但是還是特別愛上火，一問才知道，孩子一喝水就上廁所，喝的多尿的也多，身體真正吸收的很少。
那怎么喝才是有質(zhì)量的呢?首先我們要選對喝什么。家庭中最常喝的有白開水、礦泉水、純凈水以及桶裝水。
白開水是指自來水煮開的水，含有一定的礦物質(zhì)，經(jīng)過軟化處理，水分子團(tuán)較小，容易被細(xì)胞吸收，推薦為首選。
礦泉水由于含有較多礦物質(zhì)，如果長期飲用，會給孩子的腎臟增加負(fù)擔(dān)，不建議長期飲用，偶爾喝喝可以。
純凈水是指純潔，不含雜質(zhì)、添加劑和細(xì)菌的水，可以直接飲用，但是由于不含微量元素，不適合長期飲用。
桶裝水由于水桶反復(fù)使用，水質(zhì)良莠不齊，往往細(xì)菌超標(biāo)，建議不要給寶寶喝桶裝水。
其次，喝水的方式也要注意，不能在寶寶明確很口渴的時候再給孩子喝水，應(yīng)當(dāng)每隔一段時間，比如每隔1個小時給孩子喝一次水，喝水量一次性也不建議喝太多，控制在50-100ml較好。
盡量做到少量多次，哪怕一次只喝1、2口，每10分鐘、20分鐘喝一次都是可以的。
但是現(xiàn)實生活中，家長往往做不到這么細(xì)致，而且給孩子喝水的時候，很多孩子也不能很好的配合，從而造成喝水少，不愛喝水的習(xí)慣。
一、補(bǔ)水有章法，從小培養(yǎng)良好的喝水習(xí)慣
1、如果寶寶還小(1歲以內(nèi))，那就抓住機(jī)會培養(yǎng)孩子良好的飲食喝水習(xí)慣，對寶寶將來的喂養(yǎng)以及身體健康都特別有益，你會發(fā)現(xiàn)會省很多事兒。
新生兒寶寶母乳喂養(yǎng)，如果母乳充足，按需喂養(yǎng)即可，可以不額外添加水分，2個月開始至4個月期間，可以在兩次喂母乳期間使用奶瓶添加一次白開水。
剛開始一天喂1-2次水，每次50ml以內(nèi)，隨著月齡的增加可以適當(dāng)增加喂水的次數(shù)和喂水量。正常情況下，3歲內(nèi)的寶寶每次飲水不應(yīng)超過100ml。
4-6個月開始添加輔食，寶寶的飲水應(yīng)當(dāng)安排在兩餐之間，不要放在飯前喝，以免影響食欲。
添加輔食以后，給寶寶喂水就要逐漸轉(zhuǎn)換成勺子了，不能一直使用奶瓶，讓孩子逐漸接受使用勺子和杯子喝水。
在1歲之前，寶寶的飲食最好是原汁原味的，不要額外添加鹽、糖等調(diào)料品，以免影響孩子敏感的味蕾。也不要給寶寶嘗試酸甜飲料，以及糖果，以免寶寶對白開水失去興趣。
2、一歲以后，隨著寶寶逐漸長大，飲食復(fù)雜化，寶寶對外界的探索也越來越多，很容易由于貪玩忘了吃飯，忘了喝水，這個時候家長一定要制定有規(guī)律的飲食和作息時間，掌握一定的喂水技巧。
要少“飲”多餐，特別是當(dāng)寶寶出現(xiàn)口渴、尿黃、嘴唇發(fā)干等缺水信號時，不要急于一下子讓孩子大量飲水，要先少喝幾口，稍后再正常喝水。
不要喂給寶寶純果汁，新鮮的水果汁里含有原糖，應(yīng)用涼開水適當(dāng)稀釋后再喝。少喝或者不喝飲料，喝飲料多了不但影響食欲還容易導(dǎo)致鈣質(zhì)和維生素的流失，使細(xì)胞更缺水。
3、把握好補(bǔ)水的時機(jī)：①兩餐之間喂點水。 ②玩耍后要補(bǔ)水，由于運動量大，需要及時補(bǔ)水。 ③外出活動，寶寶容易流汗，媽媽應(yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶寶口渴的時候及時喂。
④寶寶哭過之后，要及時補(bǔ)點水。 ⑤寶寶洗澡前喝一點水，不要多，洗澡后再補(bǔ)充一些水。注意飯前和睡前避免喝水。
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