時間：2019-02-22 11:07:08來源：本站整理作者：yj點擊：
寶寶的成長發育需要營養，很多寶寶容易出現挑食的毛病，這就導致孩子容易出現營養不良的問題。通過做一些水果，既好吃又有營養。那么寶寶水果怎么做可以營養翻倍，不挑食水果推薦，下面小編就來和大家說一說。
食療分析
①清熱下火：香梨和圣女果都具有清熱下火，補水利尿的作用;
②促生長，提高免疫力：千禧果富含番茄紅素，抗氧化，促生長，增強免疫力;
③營養互補：小番茄富含各種維生素，尤其是VC，能促進鈣、鐵鋅等營養吸收;
烹飪指南
參考月齡：7M+;
烹飪方式：無
食用搭配：搭配高鐵米粉一起吃~為營養早餐一起吃~
食材建議：優先推薦皮薄多汁的千禧果，番茄紅素更高，且口感更甜~
注意事項： 對本文食材過敏者慎食~
? 食材參考量 ?
PS：此食譜是制作參考量，根據寶寶實際情況決定食用量;
? 制作步驟?
-01-
用流水將圣女果搓洗干凈，再沖洗30秒;
PS：搓洗+沖洗能祛農藥，優先推薦千禧果，皮薄多汁，酸甜爽口;
-02-
將洗凈的圣女果切成兩半;
PS：切小塊，方便打成果泥;
-03-
將香梨削皮，切成四瓣，去掉硬硬的梨芯部分，洗凈切成丁塊狀; PS：香梨比雪梨的口感更加清甜多汁~
-04-
將香蕉去皮，切成小塊狀;
PS：優先推薦成熟的香蕉~
-05-
將切好的香蕉、香梨和圣女果依次加入料理機;
-06-
最后加適量的配方奶或溫水，用料理機將它們打成細膩的果泥狀; PS：現在天氣冷，用溫奶或溫水打出來的果泥沒那么涼;
-07-
清熱下火、酸甜爽口的雙香圣女果泥出爐了，建議搭配高鐵米粉一起吃~
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。