時間：2018-06-19 16:29:01來源：本站整理作者：zl點擊：
夏天很多家長不敢太早給孩子吹空調，一般都會以節氣為時間點，下面八寶網的小編就來說說：2018寶寶夏至之后能吹空調嗎 夏至之后小孩睡覺要注意什么。
夏至節氣人也應順應自然界陽盛陰衰的變化，起居上要立夏后，晝長夜短更明顯，睡眠方面也應相對「晚睡」、「早起」，(晚睡也不要超過夜里9點半噢)。規律的作息，不熬夜，早點起對于孩子的各臟腑的發育、體質健康非常關鍵。
夏季炎熱，中醫講容易“耗氣傷津”，孩子活動一定要避開烈日熾熱之時。另外，夏日炎熱，腠理開泄，易受風寒濕邪侵襲，睡眠時不宜風扇直吹，有空調的房間，室內外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。
夏至節氣中，氣溫節節攀高，孩子會更多汗出，衣衫要勤洗勤換。經常沐浴、洗澡，可以起到一定的防暑降溫的作用，是獲得清涼的必然選擇，但須注意的一點，在出汗后不要立即洗澡、更不能用冷水沖洗，不然非常容易導致“寒濕”之邪侵入經脈，《黃帝內經》中說，「汗出見濕，乃生痤癤」，汗出后如果被“濕邪”侵襲，容易發生痤瘡、癤腫等皮膚疾病。
天氣越來越熱，孩子易感到煩躁不安，注意保持心情舒暢。給孩子課業上減壓，多帶孩子到戶外、大自然中活但不宜做過于劇烈的運動，避免大汗淋漓，過多的出汗不僅是損耗人體的津液，也會耗傷陽氣。培養樂觀外向的性格，有利于氣機的疏泄。嵇康《養生論》，「更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。」即「心靜自然涼」
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