時間：2017-08-04 06:01:30來源：本站整理作者：zl點擊：
寶寶老是蹬腿怎么回事 新生兒為什么喜歡老蹬腿。很多新生兒寶寶出生之后睡覺一直喜歡蹬腿，媽媽們都非常緊張寶寶的睡眠質(zhì)量，那么寶寶蹬腿是長個缺鈣缺鈣嗎，為什么寶寶喜歡蹬腿，寶寶蹬腿的原因有哪些呢，寶寶睡覺時候腿突然蹬一下腿是怎么回事?下面八寶網(wǎng)的小編就來說說：寶寶老是蹬腿怎么回事 新生兒為什么喜歡老蹬腿。
“長個說”毫無依據(jù),其實睡覺的時候突然抽搐著蹬了一下腿，被稱為“入睡抽動”。入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。一般發(fā)生在快速眼動睡眠時期，也就是通常所說的淺睡眠階段。
這個時候大腦皮質(zhì)受到抑制，高級中樞對皮質(zhì)下中樞的控制不足，身體功能仍處于不穩(wěn)定狀態(tài)，隨著心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放松，手腳出現(xiàn)抽動是正常的，它屬于神經(jīng)組織的自我調(diào)整。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，很可能導(dǎo)致驚醒。
正處在生長期的兒童晚上睡覺時分泌生長激素，骨骼在生長發(fā)育，即使不蹬腿也在長高。從醫(yī)學(xué)上來講，小孩睡覺時蹬腿大多數(shù)是因其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全導(dǎo)致，不需要處理，長大后就會緩解。
人體缺鈣時往往會出現(xiàn)睡眠不安、睡眠時肢體抖動等癥狀。正處在生長發(fā)育期的寶寶，如果一周兩三次甚至更頻繁出現(xiàn)驚蹺、睡眠時肢體抖動情況，建議做個微量元素檢查，排除缺鈣問題。除了睡覺愛蹬腿，缺鈣的寶寶往往入睡后多汗，不易進入沉睡狀態(tài)，易驚醒。媽媽可以從多方面來判斷寶寶究竟是不是因為缺鈣導(dǎo)致的蹬腿。
補充鈣元素還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時增加AD(魚肝油)能協(xié)助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽一樣會協(xié)助鈣的吸收，務(wù)必要到室外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
此外，寶寶胃腸道系統(tǒng)的不完善，一樣會影響吸收。 建議補充鈣元素的同時增加一些腸道有益菌(放心，有益菌不是藥，是多多益善的)，胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)寶寶濕疹的根源，因此說寶寶的大多數(shù)病，提高胃腸道是關(guān)鍵。
如果排除了缺鈣問題，我們可能就要找找夢的問題了。人體在睡眠過程中，受到刺激時會引起大腦皮質(zhì)的個別細(xì)胞群處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生夢。如果白天行走勞累，剛?cè)胨瘯r就會夢見走路或一只腳踏入坑里，并通過運動中樞引起蹬腿動作。所以睡眠時，要注意減少對身體的各種刺激，如不要受涼，不要過于疲勞，睡前不要過于興奮等，這樣有利于睡眠。
當(dāng)然，想要促進孩子長高，首先要飲食營養(yǎng)，尤其是攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵等元素。其次，要保證充足的睡眠。晚上10點到凌晨2點生長激素最多，因此要養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣。除此之外，對于較大的孩子來說，適當(dāng)?shù)倪\動也有助于長高，如跳繩、籃球、羽毛球等。
寶寶睡覺蹬腿或搖頭，老人們總會說這是因為孩子在長個了。其實，蹬腿和長個并沒有必然聯(lián)系。長高是生長激素調(diào)節(jié)的，蹬腿則是神經(jīng)系統(tǒng)控制的。對于生長迅速的小兒來說，晚上睡覺是生長激素分泌最旺盛的時候，有助于促進骨骼發(fā)育。所以，即使寶寶睡覺不蹬腿，也照樣會長高。
日常生活中，有人喜歡起早鍛煉，有人喜歡晚間鍛煉，還有人習(xí)慣在工作中抽空練一會兒。事實上，運動也有自己的“時間表”，如果能夠選擇最佳的時間段，運動的效果會事半功倍，當(dāng)然對于身高也會有更大的幫助。
那么，寶媽們平時怎么做可以讓寶寶晚上睡得更踏實呢?
1、給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境
不要給寶寶蓋得太厚，寶寶睡覺時也不要過分安靜，保持正常的睡眠環(huán)境即可，可以給寶寶營造一個適合睡覺的氛圍，比如柔和的小燈光，溫暖的小床。
2、注意補鈣
很多孩子因為缺鈣的因素而導(dǎo)致夜里一直睡不踏實，這時候要適當(dāng)補充維生素D和鈣。
3、排除疾病因子
晚上可以看看寶寶肛門附近有沒有小蟯蟲，檢查寶寶是否由于寄生蟲導(dǎo)致睡覺不踏實，如果是，就要對癥下藥。
4、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
太難消化的食物少給寶寶吃，晚上睡覺前可以給寶寶泡個奶粉，洗個溫水澡，睡覺前將燈光調(diào)暗，適度的給寶寶包個小棉被，讓寶寶感到安全，此外，也可以給寶寶放一首輕緩的睡眠曲、講個小故事，讓寶寶安靜入睡，并養(yǎng)成長期習(xí)慣，這樣寶寶的睡眠也會好很多。
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