時間：2017-08-03 02:35:47來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子馬上就要去上小學了，不過媽媽發現孩子總是容易走神，去上小學總是走神可不好，聽不進去課還會有老師批評，那么怎么讓孩子注意力集中呢，孩子注意力不集中是從哪些方面看出來的呢，八寶網小編帶大家了解一下。
1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。
2、孩子不善于轉移注意力。如：孩子在聽完一個有趣的故事后，可能受其中某些情節的影響而忽視了媽媽的提問，出現分心現象。
3、外界干擾引起的。如：環境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。
4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。教育內容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學方法不夠靈活，不注意動靜搭配，或活動要求不夠明確等都會影響孩子的注意力。
無形破壞孩子注意力之——1
4歲的樂樂正在地板上專心地拼積木，他把積木堆起來，然后嘩地推掉，然后再堆再推。堆的時候一臉專注，推的時候滿臉興奮……奶奶一會兒過來：“寶貝該喝水了。”一會兒：“寶貝，你餓不餓?”然后爸爸湊過來了：“乖，不要總是推倒嘛，來，我們蓋個結實的大高樓!”爸爸邊說邊拿起積木動手。誰知樂樂：“我不嘛，我不嘛!”本來玩的好好的孩子發起飆來……
很多家長會抱怨，孩子寫作業一點都坐不住，一會吃東西，一會擺弄小汽車，一會又去偷看電視，怎么就不能安生地把作業寫完呢?看了樂樂的故事就該知道原因了!
當孩子專注地玩的時候，如果看護人不去一再干擾，而是讓他專注完整地做完他想做完的事情，孩子就會有持久的專注能力。孩子的專注力不是被培養出來的，而是被保護出來的。請保護孩子的專注力，讓孩子從容地做完他想投入去做的一項“工作”。
無形破壞孩子注意力之——2
動物園猴山周圍，圍著很多的游客，一個5歲的小男孩興致勃勃地在看里面爬高躍低的小猴子。一旁的爸爸說：“走了走了，還要看老虎、獅子呢!要不然就看不完了。”小家伙不為所動：“看猴子，看猴子，爸爸你看猴子還會用礦泉水瓶喝水呢!爸爸，猴子也有手，對不對?”爸爸一邊敷衍一邊又開始催：“快走了，這有什么好看，看了半個小時還不過癮!”
有位育兒專家曾經說過：你不要小瞧孩子，孩子具備科學家的品質。一個5歲多的孩子可以看猴子看半個小時，一個2歲多的孩子可以看河馬看半個小時，這不但正常，而且可喜。當孩子專注于看，專注于觀察的時候，家長不要為了趕時間而打斷孩子蓬勃的發現力。與其走馬觀花快速看完所有，不如一次看不完再來一次，讓孩子盡情享受專注的樂趣，發現的樂趣。
1、孩子看電視時，不要讓他老是切換頻道。不斷更換頻道，容易讓注意力渙散。
2、當孩子興致勃勃跟你說話時，不要隨意打斷孩子的話，要聽孩子把話說完。
3、給孩子獨處的時間，允許孩子自言自語，甚至是發呆。有時，成人看來的發呆，或許正是孩子在專心地想象、思考著什么。
4、給孩子一個屬于他自己的獨立的房間，他可以關起門來，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。
5、家里的房間要擺設整齊，干凈整潔，不要雜亂無章，不給孩子一個混亂的感覺。
6、一次只提供一種玩具。玩具多了，會讓孩子無所適從，不專心玩一種玩具。
7、給孩子放錄音故事磁帶，讓孩子專門聽故事，而不是放VCD、DCD。因為前者只需要聽，而后者又聽又看。當單獨運用一種感官刺激時，特別是聽覺，更有利于培養孩子專心的能力。
8、孩子玩游戲的時候，千萬不要打擾，哪怕到處搞得很亂。等玩過后再要求孩子收拾。
9、陪孩子玩專注力游戲。藏起一樣東西，要求說什么東西少了;手中不斷變換的撲克牌中，盯住某張牌;從罐子里倒出一大堆黃豆，找出混在其中的豌豆等異物。
10、陪孩子做注意力訓練。找一些注意力訓練的書，做注意力訓練的題。如找不同，比大小，拼圖，記數字，比對圖形等。
如果孩子天生注意力不集中怎么辦，那就試試下面的方法吧，相信你一定會再有新的發現。
舒爾特表格
就是用上文中所說的「舒爾特注意力訓練表格」訓練孩子的注意力。
實驗表明，如果每天堅持 5 分鐘的舒爾特表格練習，可以有效地提高孩子注意力，作業速度和考試成績也都有可能得到提高。
如果剛開始覺得 25 格表難度較大，還可以降為 9 格表。反之，待到練習熟練了，亦可將表格數量提高到 36 格、49 格、64 格。
撿豆子游戲
學齡兒童，尤其是低齡兒童，如果是因為做作業慢而容易走神，很可能是因為孩子的大腦和手指肌肉沒有發育完善造成的，因此多鍛煉孩子的手眼協調能力將有益于培養孩子的專注力。
撿豆子游戲可以讓媽媽做裁判，爸爸和孩子一起來玩：
每人面前各放兩個盤子，一個盤子裝著許多黃豆(或者綠豆，豆子越小難度越大)，另一個盤子是空的。
裁判可以要求參賽者用右手的食指和拇指(可以任意選兩個手指，比如中指和無名指，甚至是兩只手的兩個小拇指)，一次只能夾起一個豆子放入自己的空盤子中，時間為 1 分鐘或更長，比賽誰在規定的時間內夾得豆子更多。
這種競賽的形式不但能增加家庭親子間的互動，還能在游戲中鍛煉孩子的手眼協調能力，每天玩 10 分鐘，可以很好地營造家庭溫馨氛圍，并有效改善孩子的注意力問題。
運動改變大腦
特定的運動項目有助于培養孩子的協調能力，讓孩子寫作業和做事的時候更靈活，有助于孩子集中注意力。
(1)跳繩
這里的跳繩不光是雙腿跳繩，還可以練習雙腿輪換跳繩、邊跑邊跳、前后跳躍著跳、雙手交叉跳、倒著跳等等。這些可以幫助孩子小腦發育，為手眼協調的能力打好基礎。
(2)游泳
手腳并用，鍛煉小腦的功效自然不必多說了。而且游泳也是非常好的改善身體素質和減肥的運動。
(3)網球
網球的正手是右手發力、反手則是左手發力，這需要練習網球的人左右手都要靈活運用，加之高速運動的球需要孩子集中注意力來判斷它的方向，是很有幫助的運動。
(4)做家務和彈奏樂器
做家務和彈奏樂器都是左右手并用，可以提高孩子的注意力，還能培養孩子的獨立能力和審美能力。
多與孩子溝通，增加主觀能動性
多與孩子用正確的方式溝通，可以讓孩子更關注自己的注意力，及時改變自己的行為模式，讓注意力更多地集中在重要的事情上。
與孩子溝通的核心技巧如下：
(1)相信孩子
孩子往往都是想做好的，但很多時候動機是對了，可是行為上卻做得不好。這時候家長不要急著去否定或者批評孩子，而是要與孩子耐心溝通，明白孩子在想什么，為什么要這么做，再做下一步決定。
(2)事前設定任務
要讓孩子知道每一次做作業需要解決的問題。家長也不應奢望一次性能解決很多問題。
例如：今天做作業要解決時間慢的問題，那么在保證正確的基礎上，卷面工整程度可以稍微放寬一點要求。
(3)表揚要具體化
例如：今天寫作業的時間比平時快了 5 分鐘。籠統地夸孩子「你真棒!你真厲害!」是不能讓孩子體驗到自己被關注和認可的。相反，這很可能會讓孩子覺得家長在敷衍自己，根本沒有關注自己!
所以，還是直接表揚「你今天做作業比平時快了 5 分鐘呢!」更好。
(4)鼓勵孩子回想成功經驗
例如：「給爸爸 / 媽媽說說你當時是怎么做到的?」
孩子有些時候是誤打誤撞用了正確的方法提高了自己做事的效率，成功后很可能根本忘記了當時怎么做的。如果家長不用科學的方法及時幫助孩子回想成功的經驗，很可能下一次孩子被「打回原形」，家長還以為孩子行為反復，產生失望的情緒。
(5)把話語中的「但是」變成「雖然」
多給出正面、客觀的反饋。
例如：「你今天做的很好，但是某些地方還是有點粗心大意」這句話并這不是表揚，而是批評!因為孩子很可能會更在意后半句話。
可以將這句話換成「雖然有些地方還是有點粗心大意，但是整體上做的非常好!」這樣說既讓孩子發現了自己仍有進步的空間，還能體會到家長的認可。
(6)鼓勵孩子關注改進方法
孩子在注意力無法集中的時候往往自己也會很懊惱，所以容易陷進失望中無法自拔。家長在此時不能再給予更多的批評和說教，而是要鼓勵孩子思考未來該如何去改善，將孩子的注意力轉移到未來的改進中。
為孩子設定「保留專屬時間」
長期面對注意力缺失的孩子，父母容易感到不耐煩，經常處于對孩子不斷的提醒、說教甚至打罵的狀態中。
而當孩子進步的時候，父母會覺得這個進步是理所應當的，吝嗇自己的贊揚。孩子沒有感到自己需要的關注和認可，便會鬧情緒。
這樣惡性循環，家庭會處于長期的不和諧狀態。
推薦下面這個簡單的方法，可以很好地改善這個狀況：
與孩子約定好，每天或者每隔一段時間，保留 20～30 分鐘的時間，父母支開其他兄弟姐妹，只與這個孩子單獨玩游戲。
應對年齡稍大的孩子(12～13 歲以上)，還需要經常變換游戲項目。在這段時間中，家長只可以關注孩子的優點并大力贊賞，不可以說教，更不可以爭吵。單純去享受與孩子在一起的時光。
贊美和一起玩游戲能給孩子愛和安全感，讓孩子的情緒平復。
不要從表象去判斷
不過需要注意一點，并不是只要出現寫作業慢、走神等情況就說明孩子是注意力不集中。學業的壓力、校園暴力、抑郁癥等心理疾病、進入生理發育期等等都有可能會引起上述行為。
這時候，雖然孩子的直觀表現仍然是注意力不集中，但很可能有更深層的原因更值得我們去關注。單純去鍛煉孩子的注意力只能治標不治本。
所以當孩子的狀況或行為出現突然轉變的時候，需要用科學的工具或請教專業人士來做判斷，而不能單純以為孩子只是不聽話或注意力不集中，更不要用簡單粗暴的手段去教育孩子，以免讓問題更嚴重。
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