時間：2018-01-03 20:13:03來源：本站整理作者：wsl點擊：
寶寶在飲食上什么時候吃肉比較好，孩子吃肉有什么好處，怎么讓孩子吃肉呢，孩子吃肉好還是喝湯好，相信大家對于寶寶在飲食上面一定有很多問題吧，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)砹讼嚓P(guān)的解答，一起來了解下吧。
媽媽已經(jīng)知道，寶寶的第一口輔食以嬰兒強化鐵米粉為宜，那么，被普遍認為營養(yǎng)價值很高的肉類該在什么時候添加呢?
其實，寶寶的吃肉時間主要取決于他自己的發(fā)展狀況，而不是一定要按月齡來判斷。從醫(yī)學角度來講，在寶寶滿7個月的時候就可以在食譜中添加肉類的輔食了，通常此時寶寶的腸胃已經(jīng)具備了消化肉的能力。
喝湯好，好消化易吸收。這恐怕是大多數(shù)媽媽的共識。
咱們大家也都知道，燉肉燉出來的湯，里面有許多維生素B和鈣、磷、鐵等一些礦物質(zhì)，也都是人體必需的養(yǎng)料，它在湯里多而在肉里少，從這點看來，好象是肉不好湯了。
不過，凡事不一定。
即使就雞湯、肉湯、魚湯與雞肉、豬肉、魚肉的營養(yǎng)成分比較，主要營養(yǎng)還在肉里。
而這些動物性食物中所含的蛋白質(zhì)，融于湯里的含量大約只占7%左右，所以肉里還剩下大部分。
從營養(yǎng)的角度看來，肉和肉湯實則各有好處，光吃肉不喝肉湯是很大的浪費，但如果光喝肉湯不吃肉，也不合算，最好的是吃肉又喝湯。
《中國居民膳食指南》根據(jù)寶寶不同年齡，給出肉類輔食的攝入量：
7~12個月的寶寶，每天需要50g(1兩)的肉禽魚;
13~24個月的寶寶，每天需要50~75g(1兩~1兩半)肉禽魚;
2~3歲的寶寶，每天對畜禽肉類、蛋類、水產(chǎn)品類膳食的需求量總和是50~70g;
4~5歲的寶寶，每天對畜禽肉類、蛋類、水產(chǎn)品類膳食的需求量總和是70~105g。
特別強調(diào)：
家長剛開始給寶寶添加肉類時，應(yīng)從單個品種開始，少量添加，性狀應(yīng)逐漸從泥糊狀(肉泥)-半固體(肉沫)-固體(肉粒)過渡。烹調(diào)方法盡量簡單，不要添加任何調(diào)味品。
最重要的是要一邊喂一邊觀察寶寶有無過敏或其他不適，如：
1、家長要注意觀察寶寶的表情和反應(yīng)，即使孩子食欲再好也不要過量喂食，以免消化不良。
2、觀察寶寶的皮膚反應(yīng)和排便情況，如果寶寶表現(xiàn)正常，則可以繼續(xù)添加其他種類。反之，如果寶寶拒絕食用，家長也不要硬塞，這種急于求成的做法往往會導(dǎo)致寶寶的逆反和抵觸情緒，這樣更不利于后期添加。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場。