時間：2017-12-27 18:23:22來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子睡覺的時候不抱著就睡不著是什么原因，為什么孩子經(jīng)常要抱著才能睡，寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么辦，怎么讓他一個人自己睡覺呢，八寶網(wǎng)小編為大家分享關(guān)于孩子睡覺的相關(guān)知識，一起來看看吧。
不良生活習(xí)慣的影響
寶寶出現(xiàn)這種情況大多不是由于安全感的缺失，而是由于孩子的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。
在孩子的成長過程中，家長太多的時候總把孩子抱在手里，孩子哭鬧時、睡覺時都是抱在手里哄著，讓孩子進(jìn)入安穩(wěn)的睡眠狀態(tài)，孩子也很喜歡這種被呵護(hù)的感覺，并形成了依賴。等到孩子睡著后，把他放回到床上，雖然孩子還停留在睡眠的狀態(tài)，但他的身體敏銳的感知到睡覺的場景發(fā)生了變化。在場景切換的過程中，身體信號刺激大腦活動，引起孩子產(chǎn)生不安的狀態(tài)，很容易驚醒，一旦醒過來，孩子又會哭著要抱抱，直到哄著再次睡著。
培養(yǎng)分床睡的好習(xí)慣
孩子的這種習(xí)慣不是一天兩天形成的，也不是孩子的自我要求，而是在大人的“引導(dǎo)”下一步步強化，這是大人自己給自己挖的坑，所以也要由大人著手改變。
孩子成長到2-3歲，父母要給他足夠的獨立空間，不過度寵溺和代替孩子做事，給孩子機會鍛煉和提高他的獨立生活能力。在睡覺方面，也要盡早培養(yǎng)孩子獨立睡覺的能力，實施分床睡。
睡眠儀式三步走
首先，告訴孩子為什么需要與爸爸媽媽分床睡覺，讓他從心理層面接受和認(rèn)可自己的成長。
其次，和孩子一起布置房間和小床，讓他有參與感，為擁有自己的房間感到滿足，為分床睡做好準(zhǔn)備。
再次，幫助孩子建立睡眠儀式，逐漸改掉以前抱抱哄睡的錯誤方式，改為陪伴在孩子身邊，給他放放音樂、講睡前故事等方式安撫孩子，讓他放松下來并自己醞釀睡意，陪伴孩子一段時間，等他睡著再離開。
耐心陪伴孩子過渡
分床睡的過程不是一朝一夕就能實現(xiàn)，允許孩子有過渡期，充分肯定孩子的進(jìn)步，不斷鼓勵孩子強化他的正面能量。
如果孩子感到害怕，或者中途折返，一定不要責(zé)備，給他安慰或者陪他睡一會，孩子感受到父母的愛，心里才會更安心。
相信有了一段時間的嘗試，孩子慢慢就能適應(yīng)獨自睡覺的過程了，也會睡得更安穩(wěn)。
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