時間：2021-07-13 14:05:34來源：本站整理作者：xl點擊：
在暑假期間，很多小孩就開始放松了，電子產(chǎn)品是陪伴比較多的，有專家建議3歲以下兒童盡量不使用電子產(chǎn)品，暑假視力保護(hù)和用眼健康有哪些建議？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
13日，在國家衛(wèi)健委舉行的發(fā)布會上，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院眼科主任李莉建議，為預(yù)防近視，低齡兒童可由家長給孩子讀繪本，3歲以下兒童盡量不要使用電子產(chǎn)品。如果3-6歲兒童非要使用電子產(chǎn)品，一定要控制使用時間，減少近距離用眼時間，6歲以下每次不超過15分鐘。
0-6歲是近視防控的一個非常重要的階段，特別是在預(yù)防近視方面，可以給家長提前有一個預(yù)知。我們在做眼健康篩查的時候就可以了解孩子是否有遠(yuǎn)視儲備，他的遠(yuǎn)視儲備量是否足夠。一般在3歲時，如果有175度到200度的遠(yuǎn)視屬于正常。如果在6歲還有125到150度的遠(yuǎn)視，8歲有75度到100度的遠(yuǎn)視，這樣就可以延緩孩子出現(xiàn)近視甚至不出現(xiàn)近視，可以明顯降低近視發(fā)生率，同時也可以使發(fā)生高度遠(yuǎn)視的機(jī)率大大下降。所以說在不同階段，兒童眼健康篩查的側(cè)重點是不一樣的。
一個假期過去了，小孩子遠(yuǎn)視力下降了，近視眼的度數(shù)增加了，這個在暑期值得我們關(guān)注。小孩在假期的時間都認(rèn)為假期屬于我的，我應(yīng)該所謂的“放松”，“松”如果沒有做科學(xué)化管理其實是一種放縱，我想打游戲就打游戲，我想睡到10點就睡到10點，我想吃什么就吃什么，其實這是不科學(xué)的。
第一個，在學(xué)校不可避免的近距離用眼負(fù)荷非常大，在假期把“近”變成“遠(yuǎn)”，多遠(yuǎn)看少近看。第二個，把“靜”變成“動”。第三個，把網(wǎng)絡(luò)游戲變成戶外游戲，這是給大家三個可操作的方法。通過這樣的方法，讓我們的眼睛在整個學(xué)期長期近距離工作的壓力下，在這40天的時間能夠得到很好的放松。這樣我們開學(xué)以后，小孩子的遠(yuǎn)視力會增加，近視度數(shù)不會增加。
在平時上學(xué)期間沒有時間給孩子做眼睛的檢查，尤其是12歲以下的孩子要做屈光不正的檢查，要做散瞳檢查，利用這個假期，好好把孩子的眼睛查一查，這個時間是完全可以利用的。放假一開始到醫(yī)院去，做好充分的散瞳準(zhǔn)備，大概兩到三周完成這樣一個工作。當(dāng)然了，接近高度近視的或者已經(jīng)高度近視的，利用這個期間一定要很好的到醫(yī)院做全面眼科檢查。
把暑期用起來，給我們的眼睛放個假，這是我們對家長的要求，更重要的是對孩子也有這個要求。
最后再重復(fù)一遍：近和遠(yuǎn)的關(guān)系、靜和動的關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)游戲和戶外游戲的關(guān)系，特別要強(qiáng)調(diào)暑期一定要把戶外活動利用起來，通過戶外活動讓我們眼睛能夠充分放松，得到良好的休息。
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