時間：2021-05-07 14:27:07來源：本站整理作者：xl點擊：
有些寶寶在吃飯的時候，總是喜歡在嘴里含飯但卻始終不吞下去，這讓父母很著急，想要解決這類問題，家長可以從幾個方面來做，孩子喜歡含飯不吞是什么原因？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
寶寶“含飯”是讓很多媽媽都比較頭疼的一件事，本以為好不容易等到孩子張嘴，把飯喂進(jìn)去了，卻發(fā)現(xiàn)嘴里的那口飯嚼來嚼去就不是不下咽。
如果說1、2歲的孩子含飯是因為還沒有學(xué)好咀嚼，那么，對于已學(xué)會咀嚼的孩子而言，含飯背后的原因可能更復(fù)雜：
小時候形成了吃軟爛食物的習(xí)慣;
含飯的口感好(碳水化合物從口腔開始消化，會越含越甜，所以有些孩子特別喜歡含著白米飯);
被別的事情吸引，忘記要咀嚼(常見于邊吃邊玩/看電視的孩子);
已經(jīng)吃飽了，但舍不得吐掉，在“護(hù)食”;
食物不好吃，但不敢拒絕，可能是因為以前拒絕時被批評過。
如果大人不相信孩子有能力判斷自己吃飽了，還硬要一直塞，那么孩子也只能通過“含飯”來進(jìn)行抗議：“我都已經(jīng)一直在吃了，你還要我怎樣？”
想要解決孩子“含飯不嚼”的問題，家長可以做的有：
提供與月齡相符的食物;
如果孩子覺得含著白米飯很甜，我們在做飯時可以加入全谷物(比如藜麥、蕎麥、燕麥、糙米等)。這樣不僅營養(yǎng)更豐富，也能減慢淀粉在口腔里被消化的速度，口感沒有那么甜。其實呢，不管孩子是不是喜歡含飯，做飯時最好都加入全谷物。一般4-5份精白米搭配1份全谷物是比較合適的比例;
培養(yǎng)孩子自主進(jìn)食的意識，不要用玩具逗引孩子吃飯;
對于“護(hù)食”的孩子，我們可以跟他說：“寶貝，你好棒啊!知道保護(hù)自己喜歡的東西了哦!”然后觀察孩子的反應(yīng)。繼續(xù)試著追問：“你知道其它保護(hù)自己食物的方法嗎?”然后夸張地咀嚼，大口地吞下去，再開心地告訴孩子：你看，這個食物就要成為我身體的一部分啦!
尊重孩子的意愿，他覺得自己吃飽了就是吃飽了，不要再強(qiáng)迫他多吃一點。
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