時間：2021-04-15 11:26:17來源：本站整理作者：xl點擊：
當(dāng)孩子的情緒不好，比較難受或者正在哭泣時，一些家長第一反應(yīng)是制止孩子哭泣，這其實并不能很好解決問題，和孩子共情很重要，當(dāng)孩子難受哭泣應(yīng)該怎么做？怎么和孩子真正共情？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
陪伴哭泣的孩子，抱抱ta，感受ta難受的地方，想辦法與ta的難受“同頻”，然而，平時生活中，更多的家長是選擇制止孩子哭泣，教解決方案，“你應(yīng)該這樣做”或者是轉(zhuǎn)移注意力，逗孩子笑，“快看這個多好笑啊”。
孩子產(chǎn)生的不好的情緒，并不會因為“制止”哭泣而消失，壞情緒只有被看見，被接納和理解，才能“被處理”。
1、安靜耐心傾聽
共情的第一步就是耐心并且安靜地聽對方把話講完，很多時候家長總是沒有足夠的時間聽孩子把話說完就急著發(fā)表自己的意見。
并且在傾聽的時候，要時不時地回應(yīng)一下，讓孩子知道你在聽。
2、說出他們的感受
家長在傾聽完畢之后，可以嘗試說出孩子的感受，這樣能夠幫助孩子學(xué)會如何正確地表達自己的情緒，而且也有助于家長對孩子的此刻狀態(tài)的理解，從而為下一步的溝通打下基礎(chǔ)。
單純的安慰或者勸解，并不能夠讓孩子從內(nèi)心接受，反而是父母的理解能讓孩子覺得自己是被在乎的，從而借助父母的力量走出情緒的漩渦。
如果自己過去也有類似的經(jīng)歷，談?wù)勛约旱慕?jīng)歷是一種很好的共情方法，會讓對方覺得自己是真正被理解了。
在有相同經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，談自己當(dāng)時是如何“處理”問題的，感同身受+處理經(jīng)驗，是共情的高級模式，會讓孩子更樂意與你探討下去。
3、用幻想的方式來滿足孩子的需求
有的時候正確的道理孩子未必聽得進去，家長可以嘗試用幻想的方式先滿足孩子的需求，接著再說道理。
一旦孩子對某個需求的愿望被父母所理解，他們才能夠聽得進去接下來家長講的道理，能夠更容易地接受現(xiàn)實。
“共情”的核心其實就是同理心，需要家長多站在孩子的角度思考問題。但是共情又是相互的，是需要家長和孩子一起共同成長的，是需要家庭成員之間相互理解、相互尊重的。家長要學(xué)會正確與孩子相處，加深親子感情。
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