時(shí)間：2021-04-15 11:26:17來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
當(dāng)孩子的情緒不好，比較難受或者正在哭泣時(shí)，一些家長(zhǎng)第一反應(yīng)是制止孩子哭泣，這其實(shí)并不能很好解決問(wèn)題，和孩子共情很重要，當(dāng)孩子難受哭泣應(yīng)該怎么做？怎么和孩子真正共情？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
陪伴哭泣的孩子，抱抱ta，感受ta難受的地方，想辦法與ta的難受“同頻”，然而，平時(shí)生活中，更多的家長(zhǎng)是選擇制止孩子哭泣，教解決方案，“你應(yīng)該這樣做”或者是轉(zhuǎn)移注意力，逗孩子笑，“快看這個(gè)多好笑啊”。
孩子產(chǎn)生的不好的情緒，并不會(huì)因?yàn)椤爸浦埂笨奁В瑝那榫w只有被看見(jiàn)，被接納和理解，才能“被處理”。
1、安靜耐心傾聽(tīng)
共情的第一步就是耐心并且安靜地聽(tīng)對(duì)方把話講完，很多時(shí)候家長(zhǎng)總是沒(méi)有足夠的時(shí)間聽(tīng)孩子把話說(shuō)完就急著發(fā)表自己的意見(jiàn)。
并且在傾聽(tīng)的時(shí)候，要時(shí)不時(shí)地回應(yīng)一下，讓孩子知道你在聽(tīng)。
2、說(shuō)出他們的感受
家長(zhǎng)在傾聽(tīng)完畢之后，可以嘗試說(shuō)出孩子的感受，這樣能夠幫助孩子學(xué)會(huì)如何正確地表達(dá)自己的情緒，而且也有助于家長(zhǎng)對(duì)孩子的此刻狀態(tài)的理解，從而為下一步的溝通打下基礎(chǔ)。
單純的安慰或者勸解，并不能夠讓孩子從內(nèi)心接受，反而是父母的理解能讓孩子覺(jué)得自己是被在乎的，從而借助父母的力量走出情緒的漩渦。
如果自己過(guò)去也有類似的經(jīng)歷，談?wù)勛约旱慕?jīng)歷是一種很好的共情方法，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得自己是真正被理解了。
在有相同經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，談自己當(dāng)時(shí)是如何“處理”問(wèn)題的，感同身受+處理經(jīng)驗(yàn)，是共情的高級(jí)模式，會(huì)讓孩子更樂(lè)意與你探討下去。
3、用幻想的方式來(lái)滿足孩子的需求
有的時(shí)候正確的道理孩子未必聽(tīng)得進(jìn)去，家長(zhǎng)可以嘗試用幻想的方式先滿足孩子的需求，接著再說(shuō)道理。
一旦孩子對(duì)某個(gè)需求的愿望被父母所理解，他們才能夠聽(tīng)得進(jìn)去接下來(lái)家長(zhǎng)講的道理，能夠更容易地接受現(xiàn)實(shí)。
“共情”的核心其實(shí)就是同理心，需要家長(zhǎng)多站在孩子的角度思考問(wèn)題。但是共情又是相互的，是需要家長(zhǎng)和孩子一起共同成長(zhǎng)的，是需要家庭成員之間相互理解、相互尊重的。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)正確與孩子相處，加深親子感情。
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