時間：2017-12-06 19:21:43來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子多大添加輔食比較好，孩子添加輔食的時候應該怎么吃。6個月大的寶寶已經(jīng)具備了接受其它食物的消化能力，那么怎么給他添加輔食呢，給寶寶添加輔食的方法是什么呢，八寶網(wǎng)小編帶大家一起來了解一下吧。
并且，這個階段的寶寶已經(jīng)具備以下的表現(xiàn)：
1、活動能力：能靠著椅背兒坐起來，能抬起頭部，手能抓物件兒。
2、進食表現(xiàn)：對食物表現(xiàn)出感興趣，有十分想吃的樣子?？匆姕讜堥_嘴，然后把湯匙放在嘴里呢，嘴能閉起來，能吞咽食物。寶寶發(fā)展的步伐快慢各有不同，但將近六個月大的時候，大部分寶寶都會有這些行為。所以呢，滿六個月是給寶寶添加輔食的最好時機，我國的營養(yǎng)學會也是這么建議的。
可能之前很多家長在育兒的書籍當中看到的指導意見一般是滿4-6月齡添加輔食，實際上，近些年來，越來越多的研究進一步地證實，滿6個月左右添加輔食對寶寶的健康是最有利的。太小添加輔食會對寶寶的消化系統(tǒng)還有免疫系統(tǒng)帶來非常重的負擔，另外還會增加寶寶食物過敏的風險，類似拉肚子、便秘等頭疼的問題多有可能接踵而來。而且過早添加輔食，還可能會增長以后肥胖的風險。當然，如果太晚添加輔食，也可能會造成貧血、營養(yǎng)不良等一系列問題。所以太早或者太晚添加輔食都是不提倡的。
寶寶的輔食添加是對其它食物逐漸適應的一個過程，引入的食物應該由少到多。首先喂寶寶強化鐵的米粉，由1、2勺到數(shù)勺，直至一餐，引入食物應該由一種到多種。寶寶接受一種食物一般需要嘗試8-10次，約3-5天，到寶寶習慣該種口味后再換另一種，這樣可以刺激寶寶的味覺發(fā)育，并且單一食物逐次引入的方法，可以幫助家長們及時了解寶寶是否出現(xiàn)了食物過敏，并且便于確定過敏源。
建議6個月左右開始添加泥糊狀的食物，比如說米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、肉泥、魚泥等;7-9個月的時候，逐漸過渡到吃軟固體食物，比如說碎菜、爛面條、肉沫、雞蛋等;10-12個月的時候，就可以開始逐漸吃固體的食物。一般來說，一歲以上寶寶就可以和大人吃一樣的食物了。但是一定要注意，調(diào)味品要盡量地少，最好是不要加鹽、糖，還有其它的一些調(diào)味品。
添加輔食的過程當中，建議每次只給寶寶吃一種新食物，觀察3-4天后，再給他吃另外一種，這樣才能確保給孩子吃的食物不會引起過敏。如果寶寶沒有過敏，你是完全可以繼續(xù)添加的。但是如果有過敏，建議至少三個月以后再嘗試添加。
新的研究表明，并不需要刻意推遲易過敏食物添加的時間，也就是說孩子滿6個月后，各種食物都是可以嘗試添加的，食物性狀方便孩子吞咽就可以了。
美國兒科學會建議對于剛加輔食的寶寶，除了熟香蕉可以直接弄碎了吃，其它水果都需要經(jīng)過加熱，使其變軟。家長們也可以給寶寶買罐狀的食物。現(xiàn)在的食品工藝可以做到不添加任何防腐劑，不過注意不要直接從罐中取出來喂寶寶。應該先取適量放入盤中，把罐子蓋好放到冰箱，避免細菌污染。并且寶寶吃剩下的食物是不可以放回罐中的。
需要避免給寶寶吃的食物和飲品：
1、含糖的飲品以及咖啡、茶、能量飲品、汽水等含有咖啡因的飲品：含糖的飲料會增加寶寶得蛀牙的機率，這包含了葡萄糖水和果汁，葡萄糖水只能提供熱量，沒有實際的營養(yǎng)價值，也并不能幫寶寶習慣多喝水。而果汁含有不被吸收的碳水化合物，因此如果給寶寶大量地喝果汁，會增加寶寶大便的次數(shù)，這些會導致孩子的體重減輕，以及尿布疹，而且果汁會讓孩子喜歡喝甜的飲品，導致不愛喝水和奶。
如果家長們非要給寶寶喝的話，應該先加水稀釋，并且做到每天不超過100ml，只能在吃飯的時候飲用。自制的果汁一定要注意衛(wèi)生，做到現(xiàn)做現(xiàn)喝，如果要購買瓶裝的果汁的話，應該為寶寶選擇沒有添加糖的純果汁。
2、蜂蜜：蜂蜜中可能帶有肉毒桿菌孢芽，寶寶的身體對此是沒有抵抗力的。因此一歲以下的寶寶不適宜喝蜂蜜。
3、甲基汞含量比較高的魚類：體形較大，生長時間較長的魚類，其甲基汞水平最高，因為它有更多的時間來聚集這種物質(zhì)，這包括鯊魚、箭魚、旗魚、吞拿魚等。
4、未經(jīng)煮熟的食物以及沒有經(jīng)過巴氏消菌的奶制品。有些家長看新聞說乳制品不安全，恨不得從奶站買現(xiàn)擠的牛奶給孩子喝。但是實際上牛身上有很多的細菌，沒有經(jīng)過消毒的牛奶其實對孩子來說其實是更加不安全的。
5、容易引起寶寶哽噎的食物：容易噎到寶寶的食物，包括很多細小的食物。比如說玉米、瓜子、花生，還有一些質(zhì)感較硬較、較脆的食物，如糖果、未煮軟的蔬菜，沒有去骨的魚和肉，還有沒有去籽兒的水果等等。
6、調(diào)味料：比如鹽、醬油、雞精等等。有些家長怕寶寶受不了沒滋沒味的輔食，然而通常吃重口味的食物，會令寶寶較難接受清淡的食物，這樣更容易導致寶寶以后挑食。此外，如果寶寶的身體長期攝入過多的鈉鹽，會增加寶寶以后患高血壓的風險。一般來說，一歲內(nèi)不要給寶寶添加任何鹽。就是不要給寶寶吃任何含有鹽的食物。
母乳中包含了天然且配比均衡的維生素，特別是維生素C、維生素E、維生素B族等等。如果你跟你的寶寶都是健康的，并且你攝入營養(yǎng)均衡，那么你的寶寶就不需要補充維生素D以外的其它維生素。在寶寶添加了輔食以后，仍然需要繼續(xù)吃維生素D，就是每天400國際單位的維生素D。如果寶寶是喝配方粉的，他也需要補充這個維生素D。
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