時間：2017-11-28 19:26:20來源：本站整理作者：wsl點擊：
寶寶喝豆漿好還是牛奶好，牛奶和豆漿那個的營養更豐富。很多的時候我們都會覺得牛奶是比豆漿好的，但是豆漿的營養成分和牛奶也是差不多的，那么究竟豆漿和牛奶那個好呢，八寶網小編為大家帶來了關于豆漿和牛奶的對比。
豆漿作為傳統的中國式早餐，對孩子的生長發育一定是有好處的，但是這也是要分年齡的。1歲左右的嬰幼兒腸胃發育不夠完善，對豆漿中的膳食纖維不能很好地消化，所以媽媽們不要太早給孩子喝豆漿以及其他的粗糧類食物，等到孩子1歲以后再嘗試。
1.蛋白質
牛奶中蛋白質的含量大約有3%，而豆漿中蛋白質的含量只有1.8%，這就說明喝等量的牛奶和豆漿，寶寶體內的蛋白質增加的含量明顯是牛奶略勝一籌。而且牛奶中的蛋白質更容易被孩子吸收，所以在孩子1歲之前，媽媽要盡量給孩子喝牛奶而不喝豆漿。
2.鈣質
鈣質是嬰幼兒時期身體發展必須的物質，每100克牛奶中含有鈣質100毫克，但100克豆漿中只含有10毫克的鈣質，對比不難看出，處于生長期的孩子多喝牛奶更容易補充身體所需鈣質。
3.膳食纖維
牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，可以調節胃酸的平衡，幫助孩子消化。大家應該知道大多數人是無法吸收乳糖的，所以牛奶中大部分的乳糖都會被浪費;而豆漿中的碳水化合物屬于膳食纖維，有促進腸道蠕動的功能，真正有益于寶寶的消化，防止孩子上火便秘。
4.磷脂，豆固醇等
豆漿中的豆固醇等物質可以降低人體中的膽固醇，是有力的抗鹽化物質，能夠去除身體水腫降低青少年肥胖的概率;而且磷脂，維生素E等具有很強的抗氧化功能，特別能促進腦細胞更加有活力。
1.牛奶中含有更多的脂肪，蛋白質和鈣質，能促進孩子骨骼等身體發育。所以偏瘦的孩子，生長緩慢的孩子，媽媽要給孩子多喝牛奶。
2.豆漿中含有大量的膳食纖維，磷脂和維生素E，可以避免孩子對糖分的過分攝入，還能促進大腦發育，所以愛吃甜食，體型偏胖的孩子，媽媽可以每天讓他多喝豆漿，來幫助孩子更好地管理自己的身材。
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