時間：2017-10-31 17:41:21來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
雖然現(xiàn)在的南方，氣溫還不算很低，到那時北方應(yīng)該已經(jīng)入了東了，那么在入冬的季節(jié)給孩子吃什么比較好呢，怎么讓孩子在冬天暖和和的呢，冬天怎么保暖比較好呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)砹吮狈胶⒆尤攵Ｅ椒ā?/p>
你那里成功“入冬”了嗎?
最近天氣越來越冷，孩子們的冬衣也逐漸拿出來了。在給孩子保暖之余，讓父母們頭疼的還有一個十分重要的問題——吃飯!寶寶們吃飯慢，總是邊吃邊玩兒，一不留神，飯菜就涼了。大冬天追著喂孩子，還得中途返鍋加熱兩三次，對孩子身體不好，也讓爸媽累得不行。
你家出現(xiàn)過這樣的問題嗎?各位寶爸寶媽又是如何解決的呢?
在對爸爸媽媽進(jìn)行調(diào)查之后，匠匠老師發(fā)現(xiàn)，絕大部分家長采取的都是“反復(fù)加熱飯菜”的方法：微波爐、大熱水碗、保溫杯、暖菜板……工具不同，但原理一樣。
但是，這些方法大多治標(biāo)不治本。
首先，重?zé)犸埐说臏囟群茈y掌握，常常是熱過了，孩子一吃就被燙到，家長再手忙腳亂地降溫。
其次，用熱水碗加熱飯菜的方法，對于吃飯安靜的寶寶來說還好，但一遇到活潑好動的孩子，一大碗熱水被打翻就是可以預(yù)見的結(jié)局了!弄灑了熱水，寶寶還容易被燙到。
最重要的是，反復(fù)加熱的飯菜口感沒那么好;反復(fù)加熱過的食物，對孩子的身體也并不好，翻熱的食物可能會流失部分營養(yǎng)。
而且，難道吃的食物過熱有好處嗎?寶寶吃了過熱的食物，渾身冒汗，衣服粘在身上，更容易令寶寶著涼、感冒。另外，太燙的食物會傷害寶寶的口腔腸胃。飯菜并不是越熱越好哦!
那么，冬天寶寶總是吃冷飯，應(yīng)該怎么辦呢?匠匠老師覺得，要讓寶寶吃到熱騰騰的飯菜，還是應(yīng)該從“源頭”改起，也就是說，要改正孩子的吃飯問題。
在這里，匠匠老師想講的就是“從源頭改起”：確定吃飯規(guī)則，定好時間表;使用“零食盒子”;帶孩子正確運(yùn)動……這些才是真正“治本”的方法呀!你學(xué)會了嗎?
其一
當(dāng)然是寶寶腸胃的保暖，可以吃些溫?zé)嵝允澄铮缗Ｑ蛉狻⒓t棗、桂圓、香菇、紅糖、枸杞、山藥、茯苓、栗子、胡蘿卜、薯類、豆制品等等。
其二
多喝粥，不僅保暖還能補(bǔ)水哦!冬日里來一碗暖呼呼的粥，有利于減緩熱量散失;同時營養(yǎng)豐富，方便寶寶消化吸收。另外，粥還能補(bǔ)充身體水分哦，可以用上一條貼士里的食材一起煮粥，對寶寶身體絕對有著很好的效果!
其三
即使天氣冷，也要多喝水、多吃蔬菜水果哦(喝粥能補(bǔ)充水分，但不能以粥代水!)天氣越冷，寶寶的抵抗力越容易降低，而蔬菜水果中的維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素C能提高人體對寒冷的適應(yīng)能力。所以，還是要保證水果蔬菜的攝入哦!
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