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時(shí)間：2017-10-18 11:26:50來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
月子吃麻油雞上火長(zhǎng)痘痘怎么辦 產(chǎn)后產(chǎn)婦月子吃麻油有什么好處。很多產(chǎn)后的產(chǎn)婦媽媽都知道月子里必吃的食物麻油雞，下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：月子吃麻油雞上火長(zhǎng)痘痘怎么辦 產(chǎn)后產(chǎn)婦月子吃麻油有什么好處。
體質(zhì)太燥熱者不適合吃麻油雞，可以把麻油改成苦茶油，或用其他食物來(lái)滋補(bǔ)，像是山藥雞、黑糯米等，如果出現(xiàn)口苦、長(zhǎng)痘痘等上火現(xiàn)象，可以喝些葡萄汁緩和一下。
月子里多久吃麻油雞呢，產(chǎn)婦從第三周可以開(kāi)始吃麻油雞了，因?yàn)榈谌埽聥屵湓撆诺膼郝逗投嘤嗨忠呀?jīng)排完，可以吃麻油雞、喝雞湯等進(jìn)補(bǔ)身體了。當(dāng)然也不是每天都吃麻油雞，當(dāng)?shù)降谖逯艿诹墚a(chǎn)婦就可以選擇要不要繼續(xù)吃麻油雞了。
麻油含豐富的不飽和脂肪酸，經(jīng)體內(nèi)生化代謝成前列腺素，能促進(jìn)子宮收縮，排除惡露;適量的酒可幫助血液循環(huán)。姜具有發(fā)汗驅(qū)寒、暖脾胃、消水氣、增進(jìn)食欲的作用;雞肉則富含蛋白質(zhì)、維生素B群。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度而言，麻油雞的確是一道滋補(bǔ)圣品。
坐月子絕不能光吃麻油雞，兒忽略整體營(yíng)養(yǎng)的均衡。吃太多的麻油雞可能造成尿酸、血壓過(guò)高，建議應(yīng)視體質(zhì)補(bǔ)血、補(bǔ)氣，調(diào)整體質(zhì)而不是造成身體負(fù)擔(dān)，才能達(dá)到健康坐月子、回復(fù)產(chǎn)前體重的目的。
想吃麻油雞，可是又不想貼膘，怎么辦涅?很簡(jiǎn)單，把雞皮去掉就行。以下為12人份麻油雞做法。
原料1：料酒200ml(也可以用米酒)，麻油30ml，姜50g切片
原料2：整雞去皮，切塊
做法：
1.燒熱，加一半麻油，加生姜片炒一炒，放入雞塊，加入料酒和剩下的一半麻油，中小火燉半小時(shí)。
2.料酒本身是咸的，所以不用加鹽。如果你用的是不含鹽的米酒，可以適當(dāng)加點(diǎn)鹽調(diào)味。
3.最基礎(chǔ)版的。你可以再適當(dāng)加桂圓、紅棗、枸杞來(lái)升級(jí)。
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