時間：2017-09-28 09:27:15來源：本站整理作者：ld點擊：
現在許多小年輕，新爸爸新媽媽總會隔兩天買瓶酸奶喝。因此也希望給寶寶多喝。酸奶營養價值高，能量鈣質都非常充足，基本上1-3歲的孩子喝150ml酸奶就能滿足他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。但是孩子一出生就能喝酸奶嗎？多大可以喝酸奶，寶寶喝酸奶應注意什么呢？
除還有大量能量蛋白質和鈣質能夠滿足寶寶發育外，酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切的關系，因此兒童常飲酸奶可促進大腦發育。
另外，酸奶中含有乳酸菌，可調節機體胃腸道正常菌群、保持微生態平衡，提高食物消化率和生物價，提高免疫能力，還能預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。
并且酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的小兒。寶寶喝酸奶可謂是好處多多。
一歲以內不要喝
嬰兒體內代謝乳酸的酶系統還未發育完善，進食含乳酸多的酸奶后不易消化，可能引起腹瀉、嘔吐。而且酸奶含鈣量較其他食物而言較少，新生兒和小嬰兒正在生長發育旺盛期，需要大量鈣，長期飲用酸奶可能會造成鈣缺乏，過早地給寶寶喝酸奶也會養成他們對甜食的偏好。因此，建議1歲以內的嬰兒不要喝酸奶。
另外酸奶中由乳酸菌生成的抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，還會影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的寶寶和早產兒更不利。因此，有腸胃炎的寶寶也不宜喝酸奶。
對于3歲以內嬰幼兒來說,母乳或配方奶應作為首選乳品。可在1歲后給予適量酸奶,攝入量以每天50~100毫升為宜。
不要空腹給寶寶飲用酸奶,最好與谷類食物一起食用。這樣既減少了其對胃腸道的刺激,又利于酸奶中營養物質的吸收。
慎選“老酸奶”以及含糖量高的酸奶。
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