當(dāng)前位置：首頁 > 生活 > 營(yíng)養(yǎng)
時(shí)間：2018-02-11 19:03:49來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
節(jié)日里寶貝吃各種豆?fàn)盍闶车臋C(jī)會(huì)也增多了，但是寶寶的腸胃是非常脆弱的，家長(zhǎng)不適當(dāng)?shù)淖o(hù)理就會(huì)導(dǎo)致寶寶不舒服。在春節(jié)期間家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)寶寶的飲食習(xí)慣，寶寶春節(jié)飲食有哪些原則。
維持寶寶正常的飲食規(guī)律并不難，外出聚餐時(shí)，家長(zhǎng)提前準(zhǔn)備好寶寶的食物，便當(dāng)盒隨身攜，或用其他食物靈活調(diào)整寶寶正常的進(jìn)食時(shí)間。避免大吃大喝，控制總量的攝入。
注意葷素搭配，不要讓寶寶一味的吃肉，適當(dāng)給寶寶吃些促進(jìn)消化、去火潤(rùn)燥的食物。
合理安排飲食，除了注重葷素搭配，每餐也要適當(dāng)攝入谷類食物。
盡量不給寶寶吃果凍、果仁、糖豆、話梅等豆?fàn)罨驇Ш说牧闶常缘臅r(shí)候一定要做好安全監(jiān)護(hù)。給寶寶儲(chǔ)備好益生菌，積食、嘔吐、腹瀉時(shí)可以及時(shí)補(bǔ)充。
1.飲食規(guī)律不增量
2.飲食清淡避免過油和高熱量食物
3.切忌“不間斷飲食”（嘴不停的吃）
4.避免嘗試新品種食物
5.盡量避免涼性水果攝入
6.睡前兩小時(shí)盡量避免飲食
7.不逗引和強(qiáng)迫孩子飲食
春節(jié)期間，無論是走親訪友，還是招待客人，零食是必不可少的。建議家長(zhǎng)最好有選擇的購(gòu)買一些健康的零食，家中的零食也不要隨意擺在寶寶能拿到的地方，以防寶寶沒有節(jié)制的吃。如果要吃零食，最好是選擇在兩餐之間切不可太多，以免影響正餐的進(jìn)食。
飲料是年夜飯餐桌上的助興主力食品，飲料中的糖分比較高，容易讓寶寶產(chǎn)生飽腹感，會(huì)影響寶寶的正常飲食外，營(yíng)養(yǎng)專家更指出，含氣類的飲料中，如可樂、雪碧等都含有二氧化碳?xì)怏w，飲用過多會(huì)使寶寶胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力，更易引發(fā)腹瀉，因此，應(yīng)讓寶寶多喝白開水。
節(jié)日里餐桌上少不了的就是大魚大肉，寶寶自然也就比平時(shí)多吃了肉肉，吃多了難免會(huì)上火也不易消化。家長(zhǎng)還是要注意餐桌上的葷素搭配，多給寶寶吃些促消化、祛火潤(rùn)燥的食物，如海帶、萵苣、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等。
2018國(guó)家免費(fèi)發(fā)的嬰幼兒輔食營(yíng)養(yǎng)包怎么領(lǐng)取 有哪些東西
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。