時間：2018-01-09 19:24:59來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子在添加輔食的時候是可以適量的加入一點點魚的，那么孩子真的是可以吃魚的嗎，孩子吃魚怎么吃比較好呢，什么樣的魚比較適合寶寶呢，寶寶喜歡吃魚怎么做呢，很多時候我們都對孩子吃魚卡刺比較介意，八寶網小編就來具體的說說吧。
1、三文魚：雖然生吃居多，但最好給寶寶熟吃又叫鮭魚，屬于深海魚，鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人們喜愛的魚類。雖說日本料理中的三文魚是生吃的，但媽媽們給寶寶吃三文魚最好還是蒸熟來吃哦，這樣不僅安全也有利于吸收。選購三文魚建議選擇冰凍的，如果是當日到的冰鮮魚也好，但是有些不良商販會將魚塊多次解凍，衛(wèi)生狀況堪憂。
2、鱈魚：魚肝油多是從鱈魚中提取的鱈魚屬于深海魚類，其肉質白細鮮嫩，清口不膩，世界上不少國家把鱈魚作為主要食用魚類。鱈魚維生素A和D，我們給寶寶吃的魚肝油很多就是從鱈魚的肝臟中提取的。鱈魚的蛋白質比三文魚高，而肉中所含脂肪要比三文魚低17倍，是非常健康的食品。鱈魚刺少，媽媽們可以選購冷凍的鱈魚排貨鱈魚柳給寶寶食用。
3、龍利魚：肉質細嫩，幾乎沒有魚腥味龍利魚是一種分布在我國近海區(qū)域的海洋魚類，個頭大，但是刺很少，只有中間的脊骨，魚肉肥厚細嫩，營養(yǎng)豐富，而且?guī)缀鯖]有魚腥味。目前很多超市都有冷凍的龍利魚塊出售，有的還特地切成適合寶寶使用的塊狀，媽媽們選購時要選擇肉質飽滿堅實的產品。
4、鱸魚：適合清蒸鱸魚有海水養(yǎng)殖品種，也有淡水養(yǎng)殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。在選購的時候，要挑選大小適中、活蹦亂跳的活魚。
5、太陽魚：個頭兒小，適合一次蒸一條給寶寶太陽魚屬于淡水魚，肉質鮮美，營養(yǎng)豐富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸，并富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素，是水產滋補食品。太陽魚味道鮮美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于個頭較小，很適合一次給寶寶蒸一條來食用。
1.魚齡長、汞含量高的魚
如：鯊魚、箭魚、國王鯖、馬頭魚、金槍魚、旗魚、方頭魚等。魚類所處的食物鏈等級越高，體內所含的汞越多;魚齡越大，體內所含的汞也越多。
美國兒科學會建議：“美國食品和藥品管理局建議孕婦、有受孕計劃的女性、哺乳期婦女及兒童都應盡量避免進食鯊魚、箭魚、國王鯖、馬頭魚等魚類，因為它們體內汞含量都非常高?！?/p>
2.被污染的魚
食用被污染的魚極易中毒。如果你知道哪些水域的水被污染了，那么盡量不要讓孩子吃那些水域所產的魚類。
3.生魚或半熟的魚
生魚或半熟的魚存在寄生蟲隱患。日常生活中，如果你不了解某家壽司店的食材，那么盡量別讓孩子吃壽司。
4.罐裝金槍魚(白(長鰭)金槍魚White Tuna)
金槍魚的體型較大，體內的汞含量也會偏高，但是并不是所有的金槍魚都含汞量高，白金槍魚(White Tuna)含汞量高，不能給寶寶吃;但是淡金槍魚(Light Tuna)含汞量低，可以給寶寶吃。
5.氟化物含量高的瓶裝魚松
氟化物含量高的瓶裝魚松，使得氟化物在體內蓄積過多，容易導致寶寶食物性氟化物中毒，也可能發(fā)生氟斑牙或氟骨癥。
6.魚刺多的魚
如果媽媽剔不干凈魚刺，寶寶容易魚刺卡喉。
Tips:盡量給寶寶選擇深海魚。因為深海魚的污染相對來說最少，人工養(yǎng)殖的魚類含有抗生素。
番茄龍利魚丸12m+
一看顏色就超有食欲對不對!龍利魚肉質嫩滑很適合給寶寶吃，加上番茄真的是酸酸甜甜好味道!
【食材】
龍利魚、雞蛋、番茄或寶寶番茄醬、蔥姜適量(小寶寶不要放胡椒粉哦)
【做法】
蔥姜放置在龍利魚上15分鐘去腥，切成小塊放入破壁機或料理杯打成泥
魚泥中磕入雞蛋清和少許玉米淀粉，用筷子向著一個方向攪肉泥
鍋中燒水煮沸后轉小火，從虎口處擠出魚丸放入沸水中煮，撈出備用
另取一鍋放入番茄炒成醬，勾芡粉，翻炒魚丸，讓魚丸包裹上番茄醬即可
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