時間：2022-06-29 08:30:24來源：本站整理作者：xl點擊：
夏天，很多人都會去游泳，在入水前，很多人的一個動作是用泳池水擦洗身體的一些部位，那么，這是為什么呢？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
螞蟻莊園6月30日答案：適應水溫
解析：是為了讓自身的體表溫度能夠和泳池的溫度盡可能地保持一致，防止由于溫差不同出現(xiàn)抽筋的狀況。
游泳注意事項：
一、飯前飯后一小時內(nèi)游泳，空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況，飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
二、劇烈運動后游泳，劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
四、在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切不宜貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
五、長時間在空曠的區(qū)域曝曬游泳：長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
六、不做準備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
七、游泳后馬上進食：游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
八、游泳鍛煉時間過長，在水中停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應及時出水。游泳持續(xù)時間一般不應超過1.5~3小時。
除開以上幾條外，游泳鍛煉完后，由于是公共區(qū)域，個人的防護也應該注意以下幾點。
一，游泳后及時拉伸恢復動作，使全身肌肉得以有效放松。
二，應及時進行身體的洗漱，有條件的洗漱口腔，一定確保仔細清洗身體頭發(fā)和皮膚的清潔，使用相應的洗發(fā)水和沐浴露和護膚用品。
三，清除耳道積水，防止耳道進水感染。
四，眼部不適的話，應及時點上一些消炎藥水。
五，游泳鍛煉后，根據(jù)天氣，及時增減衣物，避免感冒。
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