時間：2022-06-29 08:42:47來源：本站整理作者：xl點擊：
很多人長時間玩手機會感覺到眼睛不適，因此就會開護眼模式，很多人也覺得開了就會好很多，真是如此嗎？下面八寶網小編就帶來介紹。
螞蟻莊園6月30日答案解析：作用很小
要說“護眼模式”一點用都沒有，那也不是，只是效果不大，聊勝于無而已。首先，“護眼模式”確實可以過濾掉少部分藍光，但無法完全消除。而且這些藍光相比自然光線中的藍光強度，可以說不值一提，自然光線才是我們日常接觸的短波藍光的最大來源。尤其是市面上質檢合格的電子產品均已過濾了有害的短波藍光，因此“護眼模式”的意義其實不是很大。
長期玩手機的危害：
一、睡不著，失眠：一方面，睡前玩手機，越玩越上癮，不知不覺就錯過了最佳的睡眠時間，大家都有體會，錯過了最佳的睡眠時間，我們也就很難入睡，整夜失眠了;另一方面，睡前玩手機，大腦處于長期的興奮狀態，根本睡不著，等到想睡時，天亮了，又該起床了。所以，大家在十一點之后，少玩手機或是不玩手機，能更好地入睡。
二、影響視力，出現近視，散光等視力問題：大家都有體會，刷手機時間過長，眼睛會干澀，看東西也會變模糊，揉揉眼睛或者洗洗臉又好一些，因此長期的在睡前刷手機，視力會越來越差。特別是關著燈刷手機，對視力的傷害更大，長期下去，眼睛還會有失明的風險。
三、頸椎，肩膀，手臂疼痛，嚴重的會病變：睡前躺在床上玩手機，我們的姿勢基本都是一樣的，耷拉著頭，背部、手臂彎曲著。時間過長后，頸椎，背部，手臂，肩膀會感到很疼痛。經常性的這種姿勢后，難免會形成頸椎病，肩椎炎等。
四、皮膚暗淡無光，影響我們的形象：經常性的玩手機，手機發出的藍光會刺激臉部的皮膚，會導致皮膚暗淡無光，嚴重的還會產生粉刺，暗瘡等，特別是熬夜玩手機，導致睡眠不足，更會讓皮膚出現掉皮的現象，嚴重影響著我們的形象。
總之，手機在帶給我們生活便利的同時，也會帶來不少的副作用，因此，我們一定要控制好玩手機的時間，該放下時一定要放下，不要讓手機綁架了我們的生活。
手機雖好，切勿貪玩;小玩怡情，久玩傷身。
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