時間：2021-07-15 10:00:57來源：本站整理作者：xl點擊：
碳酸飲料日常生活中很多人愛喝，但不建議長期大量飲用，除了對健康的危害，對牙齒的損傷也很大，碳酸飲料對牙齒的損害有多大？怎樣喝碳酸飲料能減少牙齒傷害？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
能“腐蝕”牙齒的飲料，主要從兩方面危害牙齒：飲料中的酸對牙齒表面的酸蝕、破壞，“可樂牙”多是這種情況;飲料中的可發(fā)酵糖(可分解為葡萄糖、果糖這樣單糖的碳水化合物)擴散到牙菌斑，經(jīng)口腔細菌發(fā)酵產(chǎn)酸引起齲齒。
對牙齒的傷害最終都是由酸來完成的，只是糖需要經(jīng)細菌發(fā)酵產(chǎn)酸，而飲料中的酸是直接“腐蝕”牙齒，醫(yī)學(xué)術(shù)語為“酸蝕癥”。
酸蝕癥的臨床表現(xiàn)往往最初正是牙齒硬組織無明顯實質(zhì)缺失，僅有感覺牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激敏感，長期往后逐漸產(chǎn)生牙體實質(zhì)缺損。
一方面，喝碳酸飲料后在牙面上殘留的糖分非常適合細菌生長，如果恰好遇到長期大量飲用的人便很容易引發(fā)齲齒;另一方面，酸性物質(zhì)導(dǎo)致碳酸飲料的pH值較低，飲用后可使牙齒的硬組織發(fā)生脫礦，即牙齒牙釉質(zhì)表面的鈣磷脫落。
不過正常情況下口腔內(nèi)的唾液可以起到緩沖作用，使下降的pH值在短時間內(nèi)恢復(fù)正常，碳酸飲料可不可怕，關(guān)鍵在于飲用頻次及飲用量偶爾喝一喝沒關(guān)系，但若當(dāng)水喝長期沒有節(jié)制地，同時不注意清潔牙齒。那么，首先牙齒會變黃變黑，接著牙齒表面開始脫礦，牙釉質(zhì)受損，從而引發(fā)蛀牙，若是處理不當(dāng)，最終牙齒將一去不復(fù)返。
美國牙科協(xié)會建議：
(1)吃了酸性食物后，不要立刻刷牙!此時的牙齒經(jīng)過酸的傷害，有輕微的脫礦，機械摩擦很容易損傷牙齒，建議等一個小時，這樣唾液就有機會自然洗掉酸并重新硬化牙釉質(zhì)。
(2)少喝碳酸飲料，酸性果汁也少喝，如果實在忍不住，盡量用吸管。
(3)喝碳酸飲料時，不要含在嘴里，飲料在嘴里停留時間越長，對牙齒的傷害越大，快速喝完，才是正道。
(4)吃完酸性食物或飲料后，立即用水漱口，喝牛奶或者吃奶酪零食、乳制品和其他富含鈣的食物可以幫助中和酸。
(5)咀嚼無糖口香糖，促進唾液生成。唾液有助于控制酸。
另外，平時刷牙使用含氟牙膏，氟能與牙釉質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，減少牙釉質(zhì)在酸性環(huán)境中的溶解，促進釉質(zhì)礦化使牙齒變得堅固。
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