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碳酸飲料對牙齒的損害有多大 怎樣喝碳酸飲料能減少牙齒傷害

時間:2021-07-15 10:00:57來源:本站整理作者:xl點擊:

碳酸飲料日常生活中很多人愛喝,但不建議長期大量飲用,除了對健康的危害,對牙齒的損傷也很大,碳酸飲料對牙齒的損害有多大?怎樣喝碳酸飲料能減少牙齒傷害?下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。

碳酸飲料對牙齒的損害有多大 怎樣喝碳酸飲料能減少牙齒傷害

碳酸飲料對牙齒的損害有多大

能“腐蝕”牙齒的飲料,主要從兩方面危害牙齒:飲料中的酸對牙齒表面的酸蝕、破壞,“可樂牙”多是這種情況;飲料中的可發(fā)酵糖(可分解為葡萄糖、果糖這樣單糖的碳水化合物)擴散到牙菌斑,經(jīng)口腔細菌發(fā)酵產(chǎn)酸引起齲齒。

對牙齒的傷害最終都是由酸來完成的,只是糖需要經(jīng)細菌發(fā)酵產(chǎn)酸,而飲料中的酸是直接“腐蝕”牙齒,醫(yī)學(xué)術(shù)語為“酸蝕癥”。

酸蝕癥的臨床表現(xiàn)往往最初正是牙齒硬組織無明顯實質(zhì)缺失,僅有感覺牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激敏感,長期往后逐漸產(chǎn)生牙體實質(zhì)缺損。

一方面,喝碳酸飲料后在牙面上殘留的糖分非常適合細菌生長,如果恰好遇到長期大量飲用的人便很容易引發(fā)齲齒;另一方面,酸性物質(zhì)導(dǎo)致碳酸飲料的pH值較低,飲用后可使牙齒的硬組織發(fā)生脫礦,即牙齒牙釉質(zhì)表面的鈣磷脫落。

不過正常情況下口腔內(nèi)的唾液可以起到緩沖作用,使下降的pH值在短時間內(nèi)恢復(fù)正常,碳酸飲料可不可怕,關(guān)鍵在于飲用頻次及飲用量偶爾喝一喝沒關(guān)系,但若當(dāng)水喝長期沒有節(jié)制地,同時不注意清潔牙齒。那么,首先牙齒會變黃變黑,接著牙齒表面開始脫礦,牙釉質(zhì)受損,從而引發(fā)蛀牙,若是處理不當(dāng),最終牙齒將一去不復(fù)返。

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怎樣喝碳酸飲料能減少牙齒傷害

美國牙科協(xié)會建議:

(1)吃了酸性食物后,不要立刻刷牙!此時的牙齒經(jīng)過酸的傷害,有輕微的脫礦,機械摩擦很容易損傷牙齒,建議等一個小時,這樣唾液就有機會自然洗掉酸并重新硬化牙釉質(zhì)。

(2)少喝碳酸飲料,酸性果汁也少喝,如果實在忍不住,盡量用吸管。

(3)喝碳酸飲料時,不要含在嘴里,飲料在嘴里停留時間越長,對牙齒的傷害越大,快速喝完,才是正道。

(4)吃完酸性食物或飲料后,立即用水漱口,喝牛奶或者吃奶酪零食、乳制品和其他富含鈣的食物可以幫助中和酸。

(5)咀嚼無糖口香糖,促進唾液生成。唾液有助于控制酸。

另外,平時刷牙使用含氟牙膏,氟能與牙釉質(zhì)發(fā)生反應(yīng),減少牙釉質(zhì)在酸性環(huán)境中的溶解,促進釉質(zhì)礦化使牙齒變得堅固。

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