時間：2019-10-18 08:09:42來源：本站整理作者：yj點擊：
健康的身體和生活方式對于是非常重要的，孕期孕婦更要注意平時的的生活習慣。孕期孕婦平時也會使用電腦和手機，擔心會有輔射。那么孕期孕婦該如何正確使用電腦 孕婦需要防輻射嗎。八寶網(wǎng)帶來相關介紹
注意防輻射
平時愛上網(wǎng)沖浪的網(wǎng)迷姐妹們，懷孕初期的前3個月，就嘗試忍忍你的網(wǎng)癮，盡量少接觸你的電腦吧。現(xiàn)在流傳液晶顯示器能防輻射，其實雖然液晶顯示器的輻射低，但LCD的防輻射只能稱之為是“低輻射”，遠遠未達到“零輻射”標準。根據(jù)“輻射累積效應”，長時間在這樣的顯示器面前工作將對人體造成傷害的。懷孕前3個月是最為關鍵的，寶寶要是看見肚皮外面的輻射那么強，不會開心地在子宮里呆下去的。所以除了要減少接觸電腦的時間外，操作時最好穿上防輻射的孕婦服，最好給電腦也套上一件防輻罩。
時間不宜過長
孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時，要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。另外注意勞逸結合，防止肌腱勞損，這是因為長時間操作電腦會導致手指關節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕婦們在工作一小時后應休息10分鐘，或者做做工間操。注意身體與電腦通常都保持在一臂以上的距離。
需要的
別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
勿在電腦身后逗留
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
減少待機時間
當電器暫停使用時，最好不讓它們處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。
及時洗臉洗手
電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用后應及時洗臉洗手。
補充營養(yǎng)
電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利于吸收與抵抗放射性物質。
說到生活中的輻射，大家最擔心也是最常見的就是手機、WIFI，其次就是微波爐、高壓電線等，因此很多孕婦選擇穿防輻射服來避免或者減少生活中無處不在的這類輻射，希望通過此方法來保護腹中的胚胎，其實這就是一個誤區(qū)，想要告訴大家的是這些輻射不會導致胎兒發(fā)育畸形的，最多就是會產(chǎn)熱，給人一種發(fā)熱的感覺，這些都屬于非電離輻射，這類輻射是沒有致畸作用的，所以說穿防輻射衣其實沒有必要，更何況，要是真有輻射，單靠防輻射衣根本是不起作用的，醫(yī)院里的防輻射衣可都是鉛衣，即使這樣也不能完全避免輻射。
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