時間：2019-06-24 14:48:49來源：本站整理作者：yj點擊：
妊娠紋一般都是懷孕的時候會長。女性懷孕的時候肚子會隆起皮膚的彈性和松弛度下降就更容易長妊娠紋了。那么懷孕幾個月會長妊娠紋什么時候預防比較好。下面八寶網小編就來和大家說一說。
一般來說，女性懷孕6個月左右就會開始長妊娠紋了，因為這個時候女性的肚子已經開始隆起，并且隆起的幅度也比較大了。妊娠紋會隨著時間的增長越來越多，到了生完孩子之后，妊娠紋開始會慢慢的淡掉，不過如果沒有及時的采取一些措施，還是會很明顯。女性平時可以通過一些措施來淡化妊娠紋，不管是在懷孕的時候還是懷孕之后，都是有用的。
首先女性在懷孕的時候不能吃的太多，也不能進行大補，女性懷孕的時候大補不僅容易上火，而且對胎兒也是不好的，還會讓自己的體重變得越來越多，體重增加也就意味著肚皮會變得越來越大，就會促使妊娠紋的生長。
1、體內激素的影響 人體在懷孕期間，腎上腺分泌大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當纖維的伸縮度超出一定極限時，就會導致纖維的斷裂，形成妊娠紋。
2、肚子太大 懷孕3個月后，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。生產后，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態。而原先皮膚上的裂紋便漸漸變成銀白色的妊娠紋。
3、體質因素 如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準媽媽，更容易出現妊娠紋。
做個“孕”動員
孕媽媽可以做個“孕”動員，在孕期動起來。運動不僅可以控制體重而且也能增加皮膚的彈性，可謂是一舉兩得。
適當按摩肌膚
適當按摩肌膚，尤其是按摩那些容易堆積脂肪產生妊娠紋的部位，如腹下、臀部下側、腰臀之際、大腿內外側、乳房、腋下等，可以有效地增加皮膚和肌肉的彈性，保持血液流暢，避免過度撕拉皮膚中的膠原蛋白彈性纖維，減輕或防止妊娠紋的產生。
控制體重增長
到了孕期并不是說孕媽媽可以敞開懷隨便吃了，保證胎寶寶的營養需要的是均衡飲食，而不是暴飲暴食。孕媽媽在孕期一定要關注自身的體重增長情況，避免體重激增。
補充蛋白質、維生素
孕媽媽可以吃一些富含蛋白質和維生素的食物，增加皮膚彈性，比如番茄、草莓、西蘭花、三文魚、豬蹄等等，像一些堅果和乳制品也是很不錯的選擇。
保持皮膚滋潤
如果肌膚干燥，皮膚被拉扯的感覺會格外強烈。做好肌膚的保濕護理，可以增加肌膚的柔軟度和彈性，使皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應。
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