時間：2019-06-19 17:52:48來源：本站整理作者：xl點擊：
一些孕婦為了胎兒的健康，生怕有什么閃失，于是就喜歡臥在床上休息安胎，其實長期下去對孕婦和胎寶寶都是不利的，那么，孕期長期臥床休息的危害有哪些？接下來八寶網小編就來說說。
有的孕媽媽如果孕期情況嚴重，還需要臥床保胎，但是專家提醒大家即使這樣大家也不能長時間的躺在床上，這樣對于孕媽媽以及胎兒都是不利的。
美國婦產科醫師學會聲明，對于先兆流產的病人，雖然曾建議臥床休息及補充液體，但是這些措施并未證明對預防早產有效，不應常規推薦。
而在最近的研究中，嚴格的臥床休息(全天臥床，不做其他活動)，并沒有足夠證據支持其對先兆流產，妊娠高血壓，先兆子癇和早產有預防或者治療作用，更有研究者認為，臥床休息有害無益，根本不應該開此醫囑。
孕期長期臥床休息，還可能給身體帶來一些危害!
危害一：加重了靜脈血栓栓塞的風險。
在孕期，血液處于高凝狀態，臥床休息靜止不動讓血液循環減慢，身體抵抗能力下降，更易形成血栓。
一項研究發現，孕期臥床休息的孕婦血栓發生率的相對風險，遠遠高于沒有臥床休息的孕婦。
危害二：影響到骨骼和肌肉的功能。
臥床休息加重了骨骼脫鈣的情況，一項針對孕婦骨小梁丟失(通過雙能 X 線吸收測量法)的研究中發現，校正后的平均丟失量，臥床休息孕婦為 4.6%，非臥床休息的孕婦僅為 1.5%。
長期臥床，肌肉的代謝逐漸改變導致肌肉廢用性萎縮，甚至造成產后下肢無力，行走困難。
危害三：影響到心肺功能和消化功能。
在孕期，由于胎盤激素對消化功能的抑制，胃部括約肌松弛，腸道蠕動能力下降，而且隨著子宮的增大，孕婦會覺得惡心，胃脹氣，甚至嘔吐，厭食，甚至伴隨便秘。
而長期的臥床休息會加重這些不適。同時由于躺在床上體位的改變，使血液循環分配改變，容易導致心肺功能下降。在長期臥床后，一部分孕婦可能會在恢復活動后感到體能下降，氣短，胸悶。原來可以完成的活動都比較吃力了。
危害四：給孕婦更大的壓力和精神負擔。
臥床休息，意味著失去薪酬。隨著經濟負擔的加重，男性可能會因為增加了額外的壓力，而導致焦慮和疲憊，引起家庭矛盾的產生。
同時，臥床休息的孕婦，沒事就可能會胡思亂想，時刻擔心著胎兒的健康，抑郁情況加重，常常表現為焦慮，敵意和煩躁不安。
萬一因為意外情況導致不良后果，孕婦可能會因為覺得自己沒有嚴格臥床休息，產生嚴重的自責。這無疑更是一種負擔。
當然了，這里不建議的臥床休息，其實是指長期的、嚴格的臥床休息，是指除了必要的檢查，其他時間都呆在床上不做任何活動的臥床。
對于孕期來說，適度的運動和休息，都是重要的。
1、孕早期：
一來由于大部分準媽媽會出現不同程度、不同癥狀的早孕反應，二來由于剛懷孕，胚胎還不穩定，所以孕早期不宜貿然運動，否則可能導致流產的發生等。
2、孕中期：
這是最舒服的幾個月了，準媽媽的肚子還沒那么大，來自腹部的“負擔”不會那么大，而且孕中期也是相對安全的月份，所以準媽媽可以適當的開始運動，但需要注意運動強度，并選好運動方式，不宜做劇烈的運動，也不能單次運動時間太長，最好能每天堅持運動半小時，但孕前運動量小的準媽媽，則需要根據自己的情況，逐漸增加運動量。
3、孕晚期：
隨著肚子越來越來，準媽媽的行動越來越不方便，由于子宮的壓迫，會出現尿頻、心慌氣短、水腫越來越嚴重，下背痛或者關節韌帶痛等等，所以運動的強度和時間都要適當的控制，但是也需要自己根據實際情況把握就好。
以上就是有關孕期長期臥床保胎好嗎，孕婦長期臥床休息的危害介紹，想了解更多信息請繼續關注。
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