時間：2019-06-01 10:51:49來源：本站整理作者：yj點擊：
懷孕生娃，孕婦最擔(dān)心的除了身材走樣。愛美的媽媽痛苦的就是妊娠紋了。妊娠紋會導(dǎo)致肚子非常不美觀，甚至影響到孕婦穿衣。那么是所有的孕婦都會長妊娠紋嗎?有的孕婦沒有妊娠紋是怎么回事?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
相信很多人都知道，女性在懷孕以后，隨著胎兒的長大，腹部的隆起，在腹股溝處會出現(xiàn)紫紅色的不規(guī)則裂紋，這就是人們常說的妊娠紋。懷孕都會長妊娠紋嗎?可以說大多數(shù)懷孕的女性都會長妊娠紋，但也不是絕對的。了解妊娠紋形成的原因，可以學(xué)習(xí)怎樣避免或者減輕妊娠紋。
妊娠紋是因為腹部增大，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂而出現(xiàn)的裂紋，其實這并不是孕婦的專利，有的人包括男性發(fā)生肥胖以后，皮膚彈性纖維伸縮度較大，超過了彈性纖維承受的限度，就會形成皮膚彈性纖維斷裂，從而出現(xiàn)萎縮紋，也就是人們常說的妊娠紋。
在懷孕以后，或者不斷肥胖的人群，要想減輕或者避免妊娠紋，可以通過合理飲食，均衡營養(yǎng)攝入，適度的鍛煉來增加皮膚彈性。另外經(jīng)常做腹部按摩，堅持冷水擦浴，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，能夠有力增加肌膚的彈性。孕婦一定要堅持適度鍛煉，比如說散步就是適合孕婦的鍛煉方式。在飲食上避免過多攝入碳水化合物，沐浴的時候可以將水溫調(diào)的比皮膚溫度稍高涼一點，這樣對預(yù)防和淡化妊娠紋都很有好處。
每個人跟每個人的體質(zhì)不同，有的人天生皮膚彈性就比較好，在懷孕以后，體重控制的也特別好，這樣就不容易出現(xiàn)妊娠紋。有人皮膚彈性差，妊娠紋出現(xiàn)的就比較多，出現(xiàn)在腹股溝部，在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、背部、上腹部、肩膀與手臂這些部位也會出現(xiàn)妊娠紋，由于皮膚彈性差，一旦產(chǎn)生也很難消退。
抹油可能是各位的第一選擇，什么橄欖油啦，杏仁油啦，可可脂啦。但遺憾的是，給出肯定答案的研究既少又老，最近的研究大都認(rèn)為抹油或者其他外用保養(yǎng)品對于減少妊娠紋的發(fā)生沒有什么效果。
運動呢?看上去也沒什么效果，不過拿這個當(dāng)借口就偷懶是不好的哦，畢竟運動的好處還是大大的。
吃豬蹄?倒是有研究認(rèn)為低蛋白飲食可能會增加發(fā)生妊娠紋的可能，從這方面說吃點兒豬蹄增加蛋白質(zhì)的攝入是件好事，不過要說吃膠原蛋白補膠原蛋白那就純屬胡謅了，因為不管什么蛋白質(zhì)進到肚子里也會被打碎成一堆沒有個性的氨基酸。
難道就看不到希望了么?整形醫(yī)學(xué)界倒是做了不少努力來消除已經(jīng)產(chǎn)生的妊娠紋，什么疤痕切削術(shù)啦，射頻脈沖染料激光啦。聽上去挺嚇人，結(jié)果倒還不錯，比如2007年，整容強國韓國的一些科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)射頻脈沖染料激光技術(shù)治療妊娠紋效果不錯，89.2%的患者對總體改觀感到“滿意和非常滿意”。
1. 適當(dāng)年齡生育，避免過早(20歲以前)生育，但也不要過晚，會有其他風(fēng)險;
2. 控制自己的體重增加;
3. 不要喝酒;
4. 多補充維生素 C;
5. 正常飲水，不要喝太少;
6. 胎兒不用刻意養(yǎng)太大;現(xiàn)在醫(yī)學(xué)很進步、營養(yǎng)很充足，胎兒不會像幾十年前的觀念一樣越大越好。
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