時間：2019-06-01 10:51:49來源：本站整理作者：yj點擊：
懷孕生娃，孕婦最擔心的除了身材走樣。愛美的媽媽痛苦的就是妊娠紋了。妊娠紋會導致肚子非常不美觀，甚至影響到孕婦穿衣。那么是所有的孕婦都會長妊娠紋嗎?有的孕婦沒有妊娠紋是怎么回事?下面八寶網小編就來和大家說一說。
相信很多人都知道，女性在懷孕以后，隨著胎兒的長大，腹部的隆起，在腹股溝處會出現紫紅色的不規則裂紋，這就是人們常說的妊娠紋。懷孕都會長妊娠紋嗎?可以說大多數懷孕的女性都會長妊娠紋，但也不是絕對的。了解妊娠紋形成的原因，可以學習怎樣避免或者減輕妊娠紋。
妊娠紋是因為腹部增大，皮膚彈性纖維發生斷裂而出現的裂紋，其實這并不是孕婦的專利，有的人包括男性發生肥胖以后，皮膚彈性纖維伸縮度較大，超過了彈性纖維承受的限度，就會形成皮膚彈性纖維斷裂，從而出現萎縮紋，也就是人們常說的妊娠紋。
在懷孕以后，或者不斷肥胖的人群，要想減輕或者避免妊娠紋，可以通過合理飲食，均衡營養攝入，適度的鍛煉來增加皮膚彈性。另外經常做腹部按摩，堅持冷水擦浴，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，能夠有力增加肌膚的彈性。孕婦一定要堅持適度鍛煉，比如說散步就是適合孕婦的鍛煉方式。在飲食上避免過多攝入碳水化合物，沐浴的時候可以將水溫調的比皮膚溫度稍高涼一點，這樣對預防和淡化妊娠紋都很有好處。
每個人跟每個人的體質不同，有的人天生皮膚彈性就比較好，在懷孕以后，體重控制的也特別好，這樣就不容易出現妊娠紋。有人皮膚彈性差，妊娠紋出現的就比較多，出現在腹股溝部，在大腿內外側、臀部、背部、上腹部、肩膀與手臂這些部位也會出現妊娠紋，由于皮膚彈性差，一旦產生也很難消退。
抹油可能是各位的第一選擇，什么橄欖油啦，杏仁油啦，可可脂啦。但遺憾的是，給出肯定答案的研究既少又老，最近的研究大都認為抹油或者其他外用保養品對于減少妊娠紋的發生沒有什么效果。
運動呢?看上去也沒什么效果，不過拿這個當借口就偷懶是不好的哦，畢竟運動的好處還是大大的。
吃豬蹄?倒是有研究認為低蛋白飲食可能會增加發生妊娠紋的可能，從這方面說吃點兒豬蹄增加蛋白質的攝入是件好事，不過要說吃膠原蛋白補膠原蛋白那就純屬胡謅了，因為不管什么蛋白質進到肚子里也會被打碎成一堆沒有個性的氨基酸。
難道就看不到希望了么?整形醫學界倒是做了不少努力來消除已經產生的妊娠紋，什么疤痕切削術啦，射頻脈沖染料激光啦。聽上去挺嚇人，結果倒還不錯，比如2007年，整容強國韓國的一些科學家就發現射頻脈沖染料激光技術治療妊娠紋效果不錯，89.2%的患者對總體改觀感到“滿意和非常滿意”。
1. 適當年齡生育，避免過早(20歲以前)生育，但也不要過晚，會有其他風險;
2. 控制自己的體重增加;
3. 不要喝酒;
4. 多補充維生素 C;
5. 正常飲水，不要喝太少;
6. 胎兒不用刻意養太大;現在醫學很進步、營養很充足，胎兒不會像幾十年前的觀念一樣越大越好。
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