時間:2019-05-30 11:30:16來源:本站整理作者:xl點擊:
隨著胎兒的長大,和孕期激素的影響,孕期會出現(xiàn)吃東西胃灼熱,燒心的反應,這是比較正常的,孕媽可以在飲食上多做調(diào)整,那么,孕期吃東西燒心怎么辦?接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。

其實造成孕期胃灼熱的原因主要有下面幾個原因:
1、由于孕期胎盤分泌的黃體酮,使隔離食道和胃的閥門(賁門)變松,導致胃酸會回流到食道里,從而產(chǎn)生不舒服的燒灼感;
2、黃體酮還會抑制食道和腸的收縮,使準媽媽消化變慢,也會造成胃燒灼的感覺;
3、到了孕晚期,隨著胎寶寶不斷長大,“小房子”空間越來越小,胃部就會被擠壓,從而造成胃酸被“推”回食道,導致胃部反酸,這是孕晚期造成“燒心”的主要原因。
所以,經(jīng)過這么一分析,準媽媽們知道了吧,孕期出現(xiàn)燒心、胃部不適的感覺,是由于孕期激素的原因,以及孕期身體變化原因?qū)е碌摹?/p>

一般可以采用少量多餐的方式,不要讓胃一次進太多的食物,使胃部壓力減小,降低胃酸的反流。吃飯后半小時到一小時內(nèi)避免躺在床上,至少二小時后再睡覺,給食物一個消化的時間。
少吃引起胃不舒服的食物,如碳酸飲料、酸性食物、辛辣油膩的食物以及過酸的水果。飯后喝一小杯水,可稀釋和沖走反流至食道的胃酸,減輕灼熱感。可改米食為面食;大棗、豆腐、白菜、胡蘿卜、山藥、蓮子等:都是健脾胃的食物,還有蘇打餅干、面包片可適當多吃;牛奶除了補鈣也有保護胃粘膜的作用,可也適當喝一些。
吃飯時細嚼慢咽,讓食物充分消化吸收。吃口香糖也可以中和一下胃酸,穿寬松的孕婦衣服,不要緊著肚子,睡覺時,墊高枕頭,防止胃酸返流。

孕中期的惡心和燒心都是正常反應,和胎兒長頭發(fā)無關(guān)。那是因為胎兒在不斷的長大,頂?shù)搅藡寢尩奈付a(chǎn)生的惡心感,腹內(nèi)壓升高,食管倒流也會讓準媽有燒心的感覺。
胎兒長頭發(fā)一般從懷孕四個月開始,一開始的毛囊基質(zhì)出現(xiàn)在上皮層,然后初始的毛囊基質(zhì)慢慢成長為較成熟的次發(fā)性毛囊基質(zhì),并且有了周期性成長的現(xiàn)象。這個時候,毛囊細胞已埋藏于真皮層,并開始形成柔細的毛發(fā),胎兒的頭發(fā)呢,當然也在這個時候開始出現(xiàn)了。
如果孕媽在4個月左右感覺到燒心的狀況,這正好是胎兒頭發(fā)出現(xiàn)的時間,是巧合,不是真正的原因。
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