時間：2019-05-23 07:54:53來源：本站整理作者：yj點擊：
到了夏季天氣炎熱，孩子們最期待的就是在夏季要家長買冰淇淋雪糕等冷飲。家長擔心孩子吃冷飲對身體不好。給孩子吃了孩子不愿意吃飯。那么孩子不能喝冷飲嗎?孩子喝冷飲要注意什么?下面八寶網小編就來和大家說一說。
少年兒童正處在快速生長發育期，臟腑功能和大人肯定是不能比的。小孩子過食冷飲最常見的就是引起腸痙攣，就是腸壁平滑肌受到寒冷刺激后突然收縮，從而引起的陣發性疼痛。
出現腸痙攣后，疼痛的癥狀一般會持續幾分鐘或者幾十分鐘，孩子控制力差，往往會哭鬧不安。不過不同的孩子癥狀輕重不一，別說疼得翻滾、大汗淋漓，嚴重的還會手足濕冷、面色發白。實際上腸痙攣只是其一，冷飲吃太多，即使是成人也會沒胃口吃飯，對于寶寶就容易引起厭食癥。”湯衛紅提醒，寶寶如果一下吃大量冷飲，比成年人更容易影響正常飲食，甚至出現消化功能下降，影響營養吸收，這也是不少寶寶就診時面色黃而無光澤、精神乏力的原因。
除此之外，冷飲本身也沒什么營養，其含有的蛋白質極少或者幾乎沒有，根本無法滿足孩子的生長發育需要，長期過量食用冷飲會導致營養缺乏。
1、吃太多雪糕后不想吃飯
琪琪3歲半，很喜歡吃雪糕，媽媽上班忙，平時是奶奶在家里帶琪琪，媽媽看奶奶經常在外面給琪琪買雪糕就直接批發了一箱回來，反正有時大人也可以吃一些。
不想琪琪自己在家經常打開冰箱自己拿著吃，一天要吃上三四根雪糕。而每天吃飯就吃得很少。越吃越瘦。
很多在外面買的雪糕，冷淇淋主要是原料就是糖，冰淇淋中的糖分的可能會占到50%以上，加上里還有人造黃油，形成的反式脂肪酸，長期吃還會引起高血脂，導致心臟方面的問題。
2、容易引起虛胖
大量的糖分在代謝時會消耗掉寶寶體內的維生素以及鋅元素，人造奶油這些反式脂肪還會造成寶寶肥胖，而這種胖是營養不良的虛胖。
菁媽老家一個侄子就是喜歡吃外面的冷淇淋，結果每天中午放學 ，晚上放學必買，而且晚上出去玩時還會買，結果吃得很胖，但是身體卻不好，經常生病。
3、消化不良
經常吃太冷的食物會導致血液遇冷受刺激，腸胃不停的收縮導致局部缺血，腸胃的消化能力和殺菌能力降低，然后會造成腸胃紊亂，出現消化不良。
甚至有些孩子還會有嘔吐和腹瀉。
4、缺鐵性貧血
經常吃雪糕之類的冷飲會導致孩子不思飲食，而雪糕還會消耗孩子本身的營養，所以營養引起缺鐵性貧血。
缺鐵不但會影響孩子的生長發育還會引起孩子大腦發育受限，智力受影響。
5、可能會導致骨骼發育受影響
兒童時期經常吃太多有甜冷飲，會直接影響礦物質和微量元素的吸收，長期以往，嚴重的會引起骨骼發育障礙。如果沒有及時矯正容易使孩子患上佝僂病，還可以導致骨質疏松癥。
適時：餐前不宜大量喝冷飲。飯前喝冷飲會影響食欲，導致厭食和營養缺乏。飯后立即吃冷飲也可使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。一般在飯后半小時可適當吃少量冷飲。
適量：不應大量食用冷飲。家長要控制孩子的冷飲攝入量，因為冷飲過多，既會沖淡胃液，影響消化，又會刺激胃腸道，使胃腸蠕動紊亂，縮短或延長食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的消化和吸收。一般來說，每天吃冷飲不超過100克為宜，最好是分多次吃，不要一次進食太多。
注意食品的質量：要選購質量可靠的產品，并要注意食用期限，不購買衛生無保證的冷飲食品。
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